津津津有味

津津有味

制作:DAO · 2020 年 6 月开播 · 已收录 139 期 · 最近更新 10 月 31 日

健康生活无需变身苦行僧,无能之辈才会传递说教和乏味,养生其实简单日常不神秘,健康可以和快乐同行,科学可以严谨而逗趣,听几位吃货主播们每期给你一记“纳尼?居然是这样!”的暴击! 食材处理原来有这些窍门,厨具餐具的选择原来有这些讲究,减脂增肌成功的秘诀原来并不是“意志力”,运动后原来并不能因为消耗就可以疯狂摄入,食品添加剂原来并不是洪水猛兽,健康生活的达成原来并不需要教条主义。 原来我们可以这样摹画生…

AI 怎么看这档节目

一档以'科学聊吃'为定位的播客,用通俗语言传递营养学、烹饪与运动知识,强调'动吃不分家',近期内容从食品测评转向更广泛的健康生活方式(体味管理、轻断食、体检),…

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等
更适合对饮食健康感兴趣的人群、美食爱好者、关注营养与运动结合的听众
风格以主播个人实测和专业解读结合,进行生活化科普与消费避坑,风格犀利直接,注重科学依据与实用建议,兼具批判性和趣味性;以固定…
聚焦垂直度较高,聚焦饮食与健康,但话题延伸至消费测评与生活方式,近期批判性和实用性增强,垂直度保持稳定。
适合投放AI 按节目内容与听众推测,不代表节目方的合作意向
食品饮料健康食品厨房用品家电
想按你的品类找节目 →

全部单集139 期

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津

2025 年 12 月 20 日

我们这个膘啊,从春天贴到冬天

这期《津津有味》是年度吃食大盘点,三位主播从人均900+的海底捞甄选店聊到几块钱的天津蒸饼,横跨北京、天津、武汉、上海、湖南、广东、南京、云南。你会听到对海底捞…

1 小时 46 分

津

2025 年 12 月 6 日

你拿魔芋当主食,把魔芋和主食同时得罪了!

这期节目从一条“不敢吃碳水的人也能放心嗦”的鱼面广告切入,主播粒粒火力全开,拆穿了魔芋代主食的营销话术。她不仅扒了卫龙、盐津铺子等品牌魔芋爽的配料表和营养成分表…

1 小时 05 分

津

2025 年 11 月 22 日

津津有味的百大零食榜从来不凑双十一的热闹!

这期《津津有味》时隔一年回归,主播们翻出过去一年的购物清单,推荐了数十款自己反复回购的零食、酱料和饮品。从米霸霸年糕片到旺旺仙贝新口味,从黄庄酥皮月饼到内蒙古奶…

1 小时 36 分

津

2025 年 11 月 8 日

建议某些茶饮品牌卖纤体饮料时要点儿脸|答听友问第六弹

这期《津津有味》把三个看似普通的听友问题聊成了三堂硬核营养课。粒粒先拆了家用体脂秤的台——它测的其实是水分,不是脂肪,健身房那台还能后台调数据。接着她给出了一套…

1 小时 05 分

津

2025 年 10 月 25 日

上海杭州南通郑州天津重庆,聊着美食还把高管黑了

这期请来科技乱炖的某高老师,和粒粒聊了郑州、上海、杭州、南通、天津、重庆的美食。两人一个爱走街串巷找小吃,一个出差只吃宴请大饭店,碰撞出不少有趣对比。粒粒分享方…

2 小时 07 分

津

2025 年 10 月 18 日

婉拒了高德扫街榜发布会后,我们聊了聊它 feat.科技乱炖

高德推出扫街榜,号称用导航数据打造“不注水”的美食榜单,但四位主播集体婉拒发布会,坐下来把它和大众点评一起拆了个底朝天。从丽丽因一条3.5分评价被DQ商家投诉的…

1 小时 17 分

津

2025 年 10 月 11 日

你是不是被欺骗餐这个概念骗了?|答听友问第五弹

这期节目是主播粒粒的单口答疑,一口气回答了五个听友问题:补剂怎么吃、减肥心态怎么调、零食冲动怎么破、欺骗餐到底靠不靠谱、皮质醇怎么影响减重。粒粒不绕弯子,直接给…

57 分钟

津

2025 年 9 月 27 日

红黑榜 | 我替你吃了七天薄荷控卡餐,饿得想吃人

主播自掏腰包连吃七天薄荷控卡餐,每天拆解配料表、计算热量,发现官方宣称的热量普遍虚高,七天没吃一片新鲜蔬菜,钠却超标。她饿到把“此生必驾”看成“此生必骂”,最后…

1 小时 59 分

津

2025 年 9 月 13 日

抗炎饮食没问题,只要别被概念所累掉入养生新坑

这期《津津有味》把“抗炎饮食”这个被营销话术包裹的概念拆了个底朝天。主播粒粒从炎症的急性与慢性之分讲起,用膳食炎性指数(DII)解释为什么蓝莓、三文鱼成了“抗炎…

1 小时 12 分

津

2025 年 8 月 30 日

最后还是承认了,我们对山海关有偏见!

这期节目请来了卖海鲜的小崔,一位做了十几年生鲜的退伍军人。他讲了不少行业黑幕:虾仁泡保水剂、骨肉相连出肉率百分之二百多……也分享了自己如何靠品控赢得客户信任,甚…

1 小时 58 分

津

2025 年 8 月 16 日

邪修真香!邪修真香?

这期节目把2025年夏天最火的“邪修”烹饪现象拆了个底朝天。主播粒粒和吃较瘦把抖音博主“小韩爱做菜”的36条视频全看了一遍,从拔丝地瓜到烤猪油,逐一分析哪些邪修…

1 小时 47 分

津

2025 年 8 月 2 日

有些菜是偷米饭的贼(这期算半个好物推荐)!

这期《津津有味》聊的是那些让人忍不住想配米饭的菜。主播们分享了不少具体做法:勾芡版番茄炒蛋怎么让汤汁挂在鸡蛋上、炒猪肝的“十八铲”秘诀、用开水蒸出滑嫩鸡蛋羹的小…

1 小时 17 分

津

2025 年 7 月 19 日

关于高尿酸和痛风,送你一份生活质量拯救指南

尿酸高了,是不是就得跟火锅、海鲜、啤酒说再见?这期节目没有吓唬你,而是给了一份能照做的“生活质量拯救指南”。主播把饮品和食物分成“天雷”“地雷”和“鼓励多喝”三…

1 小时 52 分

津

2025 年 7 月 5 日

红黑榜 | 用“配料表干净”给自己贴金,脸都不要了?

这期节目把“配料表干净”这个流行说法扒了个底朝天。主播粒粒和馋虫一个从消费者角度,一个从食品生产方角度,拆穿了商家玩文字游戏的种种套路:把“结晶果糖”藏在“零添…

2 小时 09 分

津

2025 年 6 月 28 日

以为录播客能让我们一夜成名身家过亿,结果呢?

五年录了一百期,她们没等来一夜成名,却等来了评分从头部跌到3.5分,评论区全是人身攻击。这期回顾里,粒粒和吃较瘦聊透了播客创作者的幻灭与成长:从第一期排名压在郭…

33 分钟

津

2025 年 6 月 21 日

预制菜至今仍被污名化,在座的各位都有责任 | 狂喜播客节

这期节目请来了食品品牌创始人和历史爱好者,从蒙古军粮聊到宋代羊肉刺身,再回到现代食品工业的滚揉、锁鲜技术,把预制菜的前世今生讲得明明白白。你会听到预制菜的标准定…

1 小时 33 分

津

2025 年 6 月 7 日

为上一辈规划养老,就是为我们自己做准备

这期节目从老博会的一张照片聊起,犀利指出养老产品设计只顾照顾者、不顾老人感受的怪象。主播结合自己种牙、给父亲选造口袋的真实经历,把失能恐惧讲得具体又扎心。她们还…

1 小时 09 分

津

2025 年 5 月 24 日

当你想买膳食补充剂(保健品?)的时候,你在想什么?

听友福利 感谢 【AG1】AG小绿粉 对本期节目的大力支持!

2 小时 42 分

津

2025 年 5 月 10 日

和心理咨询师聊聊:AI时代,营养师到底能帮你做什么?

心理咨询师毛毛曾靠听播客自学减掉二三十斤,却依然和食物关系紧张——直到她发现,营养师粒粒的工作不是给食谱,而是帮你改变行为。这期节目里,粒粒首次详细拆解自己的工…

1 小时 20 分

津

2025 年 4 月 26 日

我是你声音世界里的漂流瓶,在柴米油盐间一直陪你

《津津有味》第一百期,粒粒和馋虫用三个多小时回顾了五年来的点点滴滴。你会听到节目从无到有的过程,她们如何从月更到双周更,如何坚持只推荐自己用过的好物。还有那些真…

3 小时 12 分

节目

津津津有味

津津有味

DAO · 2020 年 6 月开播 · 139 期 · 最近更新 10 月 31 日

健康生活无需变身苦行僧,无能之辈才会传递说教和乏味,养生其实简单日常不神秘,健康可以和快乐同行,科学可以严谨而逗趣,听几位吃货主播们每期给你一记“纳尼?居然是这样!”的暴击! 食材处理原来有这些窍门,厨具餐具的选择原来有这些讲究,减脂增肌成功的秘诀原来并不是“意志力”,运动后原来并不能因为消耗就可以疯狂摄入,食品添加剂原来并不是洪水猛兽,健康生活的达成原来并不需要教条主义。 原来我们可以这样摹画生…

创作者的节目介绍

健康生活无需变身苦行僧,无能之辈才会传递说教和乏味,养生其实简单日常不神秘,健康可以和快乐同行,科学可以严谨而逗趣,听几位吃货主播们每期给你一记“纳尼?居然是这样!”的暴击! 食材处理原来有这些窍门,厨具餐具的选择原来有这些讲究,减脂增肌成功的秘诀原来并不是“意志力”,运动后原来并不能因为消耗就可以疯狂摄入,食品添加剂原来并不是洪水猛兽,健康生活的达成原来并不需要教条主义。 原来我们可以这样摹画生活,原来我们可以这样看待世界,讲原理我们专业,讲技巧我们擅长。饮食男女关心的健康生活、科学减肥的硬道理,还有与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事,且听我们细细道来。 「津津有味」由「津津乐道播客网络」制作播出,是2021、2022年苹果编辑精选播客、年度精选频道,2022年 CPA 中文播客奖年度健康类播客,2022、2023年小宇宙年度趋势播客 【主播简介】 粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创始人,卫健委营养指导员,运动营养师(公众号:吃较瘦),干货输出狂人,答疑解惑深入浅出,破除迷思一针见血。 朱峰:津津乐道播客创始人,最会做饭的程序员。 C哥:健康管理项目「吃较瘦」运动导师,社会体育指导员(人话:持证上岗的健身教练),努力用工科思维为健康营养普及打辅助的老码农。

AI 怎么看这档节目

一档以'科学聊吃'为定位的播客,用通俗语言传递营养学、烹饪与运动知识,强调'动吃不分家',近期内容从食品测评转向更广泛的健康生活方式(体味管理、轻断食、体检),…

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等
更适合对饮食健康感兴趣的人群、美食爱好者、关注营养与运动结合的听众
风格以主播个人实测和专业解读结合,进行生活化科普与消费避坑,风格犀利直接,注重科学依据与实用建议,兼具批判性和趣味性;以固定…
聚焦垂直度较高,聚焦饮食与健康,但话题延伸至消费测评与生活方式,近期批判性和实用性增强,垂直度保持稳定。
适合投放

AI 按节目内容与听众推测,不代表节目方的合作意向

食品饮料健康食品厨房用品家电
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这档节目偏哪一派

偏沪派近 30 期里 25 期偏沪派

节目里常提到

节目里自然聊到的品牌与产品,不是广告

合作过的品牌

AI 从节目音频里识别出的口播、冠名、产品体验等

七西优惠码分销 · 口播 · 最近 9 月 19 日4 期小雨伞保险经纪优惠码分销 · 口播 · 最近 2024 年 4 月 29 日2 期美国心脏协会活动推广 · 口播 · 最近 2024 年 1 月 29 日2 期喜马拉雅优惠码分销 · 口播 · 最近 2023 年 8 月 14 日2 期一块小宇宙优惠码分销 · 口播 · 最近 2023 年 1 月 4 日2 期

全部单集139 期

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2025 年 12 月 20 日

我们这个膘啊,从春天贴到冬天

1 小时 46 分

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2025 年 8 月 30 日

最后还是承认了,我们对山海关有偏见!

1 小时 58 分

津

2025 年 8 月 16 日

邪修真香!邪修真香?

1 小时 47 分

津

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