8 月 11 日

LT+程楦：从海关到疗愈师，我终于敢为自己活

【适合谁】困在稳定中却心有不甘、渴望突破又害怕失去，想探索热爱却不知从何下手的你【本期嘉宾 - 程楦】程楦，内在小孩疗愈师课程创始人，国家二级心理咨询师，希塔疗…

8 月 9 日

LT+苏苏：身体都知道答案，只是你太久没问它

【适合谁】总在头脑里找答案、却忽略身体信号的成长探索者——想通过身体觉察，松动情绪与行为卡点的人【本期嘉宾 - 流苏】ICF国际教练联盟认证PCC教练；CTC蜕…

8 月 7 日

LT+墨墨：非要等到“变厉害”，才配快乐吗？

【适合谁】总把快乐押给未来、对当下不满、在焦虑中内耗，想找回内心自在的你【本期嘉宾 - 墨墨】墨墨丨人生关系教练丨教练督导丨ICF国际教练联盟专业教练PCC丨教…

8 月 6 日

LT+苏苏：外在的声音，没那么影响我了

【适合谁】总因他人眼光而内耗、在讨好与自我怀疑中挣扎，想学会平衡内外声音、找回自在活法的你【本期嘉宾 - 流苏】ICF国际教练联盟认证PCC教练；CTC蜕变式领…

8 月 5 日

LT+墨墨：想成功，要种什么？

【适合谁】在快节奏中感到迷茫、渴望向内探索、情绪破局、转化生命的你，从真实故事中找到平和与成长的内在节奏【本期嘉宾 - 墨墨】墨墨丨人生关系教练丨教练督导丨IC…

7 月 31 日

LT+emma：存在本身，就是最大的意义——正念8周学到了啥？

【适合谁】被生活工作消耗、陷入自我怀疑，或想用正念缓解内耗、却不知如何下手的朋友【本期嘉宾 - emma】工作五年的大厂设计师，刚完成八周 MBCT-L正念8周…

6 月 29 日

LT+墨墨：暂停，让前进更自由

【适合谁】总被惯性推着走、被情绪困住，却不知如何停下来与自己相处的人【本期嘉宾 - 墨墨】墨墨丨人生关系教练丨教练督导丨ICF国际教练联盟专业教练PCC丨教练时…

6 月 27 日

薛铁鏻+兰婷：活出没有遗憾的自己

【适合谁】对现状不满、渴望内在成长，想从身与心的整合中活出自己的探索者【本期嘉宾 - 薛铁鏻（铁林）】薛铁鏻（Xue Tielin），教练 | 企业管理者 |…

6 月 17 日

LT+墨墨：为什么总觉得自己还不够好？——从量变到质变

【适合谁】给每一个总觉得自己还不够好的人——在追逐更好的路上，学会停下来看见自己【本期嘉宾 - 墨墨】墨墨丨人生关系教练丨教练督导丨ICF国际教练联盟专业教练P…

6 月 16 日

LT+祥春：赚够钱却差点丢了家？从中年危机到爱和自由

【适合谁】适合在事业与家庭间失衡、陷入中年迷茫，渴望打破社会规训、重新探索自我价值的人【本期嘉宾 - 孔祥春】孔祥春（Roy） 安徽莉之春教育创始人、国家二级心…

6 月 12 日

LT+苏苏：年龄焦虑与意义困局，怎么破？

【适合谁】为年龄焦虑、意义迷茫所困，想从真实经历中获取突破与自我接纳勇气的人【本期嘉宾 - 流苏】ICF国际教练联盟认证PCC教练；CTC蜕变式领导力教练大中华…

6 月 8 日

LT+Frank：高考定终身？考A的可能给考C的打工

【适合谁】适合被高考焦虑困扰的考生和家长，听过来人拆解“一考定终身”的误解，找到更松弛的成长视角【本期嘉宾 - 蓝华峰Frank】蓝华峰，ICF国际认证PCC教…

6 月 2 日

LT+墨墨：发不出去的情绪，怎么不憋出内伤？

【适合谁】习惯压抑情绪、怕冲突而自我攻击的人，助你停止内耗，学会不伤人也不委屈自己的情绪表达【本期嘉宾 - 墨墨】墨墨丨人生关系教练丨教练督导丨ICF国际教练联…

6 月 1 日

LT+Frank：自由职业，你更自由了吗？

【适合谁】想辞职做自由职业或创业的人，帮你提前看清“自由”的代价与红利【本期嘉宾 - 蓝华峰Frank】蓝华峰，ICF国际认证PCC教练｜Luxx国际认证分析师…

5 月 30 日

LT+墨墨：为什么你总是想得多做得少？你不是缺执行力

【适合谁】总想完美准备却迟迟不动、目标总半途而废的你，该来听听这剂解药了【本期嘉宾 - 墨墨】墨墨丨人生关系教练丨教练督导丨ICF国际教练联盟专业教练PCC丨教…

5 月 29 日

LT+薛铁鏻：归属感，有个地方让你安心遇见自己

【适合谁】想摆脱漂泊感、渴望在社群中找到“家”一样归属感的你【本期嘉宾 - 薛铁鏻（铁林）】薛铁鏻（Xue Tielin），教练 | 企业管理者 | 教育工作者…

5 月 28 日

LT+苏苏：被恐惧困住的我们，如何找回真正的安全感？

【适合谁】适合每一个被什么年龄该做什么事困住，被社会规训控制，渴望挣脱焦虑、找回自己人生节奏的人【本期嘉宾 - 流苏】ICF国际教练联盟认证PCC教练；CTC蜕…

5 月 25 日

LT+Frank：一人公司，如何不内耗地把钱赚了？

【适合谁】适合想逃离职场、用热爱体面赚钱，却困于心魔的一人公司创业者【本期嘉宾 - 蓝华峰Frank】蓝华峰，ICF国际认证PCC教练｜Luxx国际认证分析师；…

5 月 18 日

LT+Frank：被反馈困住，如何夺回人生主动权？

【适合谁】正在因“看不到结果”而内耗，渴望找回内在节奏的你【本期嘉宾 - 蓝华峰Frank】蓝华峰，ICF国际认证PCC教练｜Luxx国际认证分析师；职场教练｜…

5 月 15 日

LT+苏苏：命运会反复出题，直到你给出新的回应

【适合谁】总在相似困境里打转、想看清自己的模式并长出新的回应方式的人【本期嘉宾 - 流苏】ICF国际教练联盟认证PCC教练；CTC蜕变式领导力教练大中华区总教练…