【适合谁】

正在因“看不到结果”而内耗，渴望找回内在节奏的你

【本期嘉宾 - 蓝华峰Frank】

蓝华峰，ICF国际认证PCC教练｜Luxx国际认证分析师；职场教练｜高管教练｜创始人顾问；“一人公司”践行者｜连续创业者｜北京大学硕士；前迪士尼全球副总裁｜前Hulu北京研发中心总经理；专业认证滑雪教练。

《破局35岁+》课程主理人，个人网站「lanhuafeng.com」，微信公众号「另一类方式」，视频号「职场教练-蓝华峰Frank」，播客「百味职场」「胡讲8讲」

【关于我 - 兰婷】

正念老师·转型教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，伴你成为自己

公众号  LET见心房  视频平台  转型翅膀兰婷  小报童专栏《见心之旅》 免费领取《转型期生存指南》

【见心房社群】

心身觉察成长社群  每周工作日午间公益正念练习，以及预约教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊、活动及课程，扫码入群或加 let_studio 回复“成长”

【内容】

00:01:31 观影分享

00:04:52 努力不一定立刻看到成果

00:08:41 导演翻万封信改70万字剧本，全用业余演员

00:09:26 低成本创作奇迹：1400万拍片，三轮车当轨道出爆款

00:18:39 内在确信感：比外部评价更重要的人生核动力

00:20:51 从动摇到走上正念教练之路的蜕变

00:22:57 自媒体反思：从分享初心陷入数据狂热的困境

00:25:06 享受过程才是王道

00:31:34 外界反馈限制创造力

00:38:21 怎么判断什么是内心声音？

00:55:31 沉迷外界反馈会掉入反馈黑洞

00:57:15 建立专属反馈漏斗

01:03:59 正念的安住力量

01:08:50 教练帮你发现独特性，走出生命绽放之路

【提到的资源】

电影《给阿嬷的情书》

配乐丨Everything Has a Beginning - Joel Cummins

本期 shownotes 由「播记」生成