【适合谁】

为年龄焦虑、意义迷茫所困，想从真实经历中获取突破与自我接纳勇气的人

【本期嘉宾 - 流苏】

ICF国际教练联盟认证PCC教练；CTC蜕变式领导力教练大中华区总教练

小红书、播客：流苏的苏 抖音、视频号：蜕变教练流苏

【关于我 - 兰婷】

正念老师·转型教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，伴你成为自己

公众号  LET见心房  视频平台  转型翅膀兰婷  小报童专栏《见心之旅》 免费领取《转型期生存指南》

【见心房社群】

心身觉察成长社群  每周工作日午间公益正念练习，以及预约教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊及课程，加let_studio备注“成长”

【内容】

01:27 即将迎来40岁生日，开启人生新境遇探讨

03:14 大学建筑学启蒙，开始思考人生意义

06:50 教练与正念：摆脱工作内耗，找到职业意义感

10:56 拿到证书后兴奋褪去，陷入人生无意义质疑

12:42 陷入长达两年迷茫，开始追问存在的意义

14:55 找到使命感，重新找回生活的意义感

17:36 古老思考工具四方坛城，打开认知新思路

21:45 PPT被批丑后崩溃，学会用智慧应对质疑成长

25:53 认证师资vs爱好者：实践经验才是核心

32:24 名师的智慧：面对问题坦诚说「我不知道」

35:58 30岁求职谷底：投70多份简历，面试寥寥无几

36:57 40岁感悟：对自己满意

40:53 拆解「三十而立」绑架，古人平均寿命拉低标准

47:48 学会了爱自己：由内而发的喜悦，妙不可言

【提到的资源】

《毫无意义》、四方坛城（四方钻石）、斯蒂芬吉利根博士

配乐丨Les-ly - Mini Vandals

本期 shownotes 由「播记」生成