10 月 20 日

376.让思想闪烁光芒6_清晰明确表达的要素

把父女关系的三个长要点压缩成“拥抱、时间、引导”三个关键词，示范了要点提炼的具体做法。

10 月 19 日

375.让思想闪烁光芒5～倾听的艺术

四种假倾听的清单——似听非听、假装感兴趣、边听边找弱点、听是为了找反击的子弹，可直接对照自查。

10 月 18 日

374.让思想闪烁光芒4－沟通的智慧4

父亲每周只花七分钟听孩子说话、夫妻每周谈话约二十六分钟这组数据，直接照见了家庭沟通的缺口。

10 月 17 日

373.让思想闪烁光芒3-交流的智慧3

确立中心思想的三条原则：真实、从听众需求出发、先列出听众的希望与恐惧。

10 月 16 日

372.让思想闪烁光芒2-交流的智慧2

把演讲拆成坡道、发现、甜点三步，并给出四种可套用的开场构造法。

10 月 15 日

371.让思想闪烁光芒1-交流的智慧1

把演讲紧张解释成原始本能误判：很多眼睛盯着你等于狼群，血液流向四肢导致大脑空白。

10 月 14 日

370.培养亲和力的方法2

把亲和力拆成察觉情绪、暴露缺点、原谅、真实四个可练的要点，并指出它是主导方的责任。

10 月 13 日

369.培养亲和力的方法1

把情绪稳定列为择偶第一条建议，并用孩子放学愿不愿回家解释原因

10 月 12 日

368.你会经常用锤子拍别人头上的苍蝇吗

马斯洛的观察：手里只有锤子，就会把每个问题都当成钉子，铁锤式态度对工作有益、对人却可怕。

10 月 11 日

367.父母对孩子的三大冷暴力，几乎没有不中枪的

把「陪孩子时刷手机」定性为冷暴力，并用波波不会说话的案例说明语言刺激缺失的后果

10 月 10 日

366.成为讲故事的高手

《快公司》采访专业故事讲述官总结的四步法：真实、多用「你」、少用理性多走心、越简单越好。

10 月 9 日

365.自信的力量12-远离懒惰与坏习惯

「安乐窝」这个概念：薪水、工作、朋友圈和健康状态共同构成舒适区，一旦进入就本能拒绝改变。

10 月 8 日

364.自信的力量11-所有人迈向成功最大的障碍

不设立目标的那一刻就已经注定失败——恐惧会伪装成「我已经知道目标了」这类理性借口

10 月 7 日

363.自信的力量10-考三次才考上师范的马云获得超凡成就的法则

把专注、取代、情感三条法则串成一条因果链：专注定方向，取代管输入，情感给动力。

10 月 6 日

362.自信的力量09-改变命运的法则

把自信从一种心态还原成一件需要被一次次证明的事：先设目标，再在达成中长出自信。

10 月 5 日

361.自信的力量08-发展内心强大力量的原则

「主力原则」用举重练肌肉作比，讲清在压力下对抗自然趋势如何让价值观结晶为个性。

10 月 4 日

360.自信的力量07-坚定不移自信的来源

写悼词这个练习：想象亲友在葬礼上宣读对你的赞美，据此倒推你想成为的人和想持有的价值观。

10 月 3 日

359.自信的力量06-自信的基石

10 月 2 日

358.自信的力量05-思想成就你

10 月 1 日

357.自信的力量04-魅力的秘密