从思维价值观转向交流话题

主播回顾前些天聊的是思维转变、价值观这些看不见的东西，指出行为和现状都由这些无形之物决定。接下来几天换话题，聊如何更有效地交流，内容来自一本叫《高效演讲》的书。

什么叫无效交流

主播提出日常交流是每天都要做的事，还要面对即席发言和公众发言。他举出两种无效交流：听人说了半天不知所云，看人发的微信信息看不出想表达什么，并抛出如何做到高效交流的问题。

宁愿跳河也不上台的调查

有人做过调查，问受访者在「站上讲台面对很多听众」和「跳河」之间选哪个，大多数人选择跳河。主播由此提出核心问题：为什么看到台下坐满人会紧张。

紧张来自原始社会的动物本能

主播说我们体内存在大量动物本能，支配我们的往往不是理性。他用小孩听到响动就跑、女人挽手逛街对应采摘、男人猫着打游戏钓鱼对应狩猎等例子，说明这些行为都有原始社会的来源。

很多眼睛盯着你，等于一群狼

主播推演原始场景：站在一个地方，眼前突然出现很多眼睛看着你，那意味着狼群。第一反应是搏斗或逃跑，两者都要四肢用力，血液流向四肢导致大脑缺血，这就是「身体一站起来脑袋就坐下」的原因。

把观众想象成土豆没有用

主播列举流传的土办法：把观众想象成土豆、想象他们坐在马桶上或裸体。他指出这些方法会让注意力无法集中，只会越讲越糟，因此都不太有用。

用送礼物的心态对待演讲

主播给出核心方法：调整心态，把演讲当成送礼物。紧张是因为想自己太多，关注点应放在听众能得到什么好处。不喜欢是对方的权利，送礼物是自己的责任，总会有人喜欢；也不必指望取悦所有人或被记住一辈子，放松下来即可。