全

全嘻嘻 · 11 月 6 日 · 27 分钟

【11月回信】家境普通、读职高的孩子能靠什么改变命运？【全嘻嘻】

「一个从职高考上本科、拿国家奖学金的服装设计女生来信问：英语只有初中水平，要不要赌一把公派留学匈牙利？主播茜西没有灌鸡汤，先查清申请退出成本，再逐项算清匈牙利硕士在考公、落户、留校上的有限加分，转头列出打板师、汉服户外、出海电商这些真正赚钱的路。后半段她点破女孩想逃的其实是“做女儿”，并给出与父母守边界、陪患病姐姐固定聊天的具体做法。」

万

万物生长FM · 11 月 4 日 · 1 小时 22 分

一款创新药是怎么被造出来的？E.255

「一款中国双抗在头对头研究里把药王比了下去，可同一款药一年多前还让海外合作方股价两轮腰斩——药没变，变的是市场对数据的解读。这期把创新药从选靶点到出海拆成六道关，每关都报出花了多少年、烧了多少钱、还剩多少成功率。ADC的连接子为什么最难做、特瑞普利单抗怎么靠鼻咽癌敲开美国大门、三生制药60.5亿美元BD背后辉瑞尽调看了什么，都讲得很具体。」

杰

杰克书书 · 11 月 8 日 · 26 分钟

跑前跑后怎么拉伸：中野·詹姆斯·修一谈办公室拉伸与日常习惯

「一位指导过奥运选手和青山学院大学驿传队的体能教练，把“拉伸”这件事拆开讲：你以为的全身僵硬其实不存在，身体是被紧绷的一侧拽歪了；肌肉不会像橡皮筋一样被拉长，柔韧性靠每天给大脑发信号增加肌小节。节目里还教了办公桌旁就能做的肩部动态拉伸和臀部、足底、小腿前侧三个静态动作，以及他拿自己两条腿做冷热交替浴对比的实验。」