AI 怎么看这档节目

一档以跑步与耐力运动为核心的垂直体育播客，聚焦马拉松与越野超马的训练科学、补给与拉伸等实操方案，兼及精英赛事复盘、跑者成长叙事与恢复调节议题。

听众画像35–44 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等

更适合有成绩追求的马拉松进阶跑者、越野超马与长距离耐力项目爱好者、中高龄长距离跑者

风格以专项教练、现役与退役精英选手及资深跑者的深度访谈为主，强调生理机制解释与可执行细节；叙事结合研究引用、个人实战经验与个…

聚焦较高，围绕跑步与耐力运动形成清晰垂直定位；本阶段选题落到越野超马补给、拉伸实操、精英赛后复盘与高龄长距离挑战，核心仍聚焦…

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

运动装备与跑鞋越野与户外装备智能穿戴与运动科技运动营养与补给

想按你的品类找节目 →

全部单集362 期

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杰

8 月 18 日

迪士尼：复兴与帝国｜Acquired 中文版

1984 年，华特迪士尼公司一度面临被拆分收购的危机。

4 小时 27 分

杰

8 月 18 日

情绪的神经科学与情绪调节：Ralph Adolphs 访谈

本期 Huberman Lab 邀请 Dr Ralph Adolphs 讨论情绪的神经科学：情绪是什么，它们如何影响行为、决策和身体状态，以及我们如何训练更好的…

2 小时 28 分

杰

8 月 18 日

夏季基础训练的新规则：不只堆跑量

本期 On Coaching 讨论夏季基础训练的新模型：基础训练不只是“多跑一点”，也不只是建立有氧系统，而是让运动员的代谢系统、神经系统、动作协调、肌腱韧带和…

46 分钟

杰

8 月 16 日

高桥成美：从花样滑冰到跑步，重新找到全力奔跑的自己

本期《日经跑者沙龙》邀请前日本花样滑冰代表、解说员、艺人兼跑者高桥成美，聊她从花样滑冰退役后如何开始认真跑步，以及跑步如何成为她新的自我表达方式。

15 分钟

杰

8 月 15 日

Galen Rupp 指导 Kyle Merber 备战芝加哥马拉松第一集

Kyle Merber 开启一个新的迷你系列：在备战十月芝加哥马拉松的过程中，请 Galen Rupp 以“教练”身份参与，记录他们的训练讨论，并把其中对大众跑…

38 分钟

杰

8 月 15 日

Jose Maresma 谈 Josh Kerr 一英里世界纪录背后的心理训练

本期 CITIUS MAG Podcast 中，Chris Chavez 对话临床运动生理学家、运动心理学家与心理表现教练 Jose Maresma，回顾他与…

1 小时 14 分

杰

8 月 14 日

Jack Kuenzle 谈精英越野跑执教、AI 工具与 Western States / UTMB 训练

本期 Singletrack 播客中，Finn Melanson 请回 Jack Kuenzle。

1 小时 34 分

杰

8 月 14 日

女性激素健康：从 PCOS、避孕药到围绝经期｜Sara Gottfried

Andrew Huberman 与医生 Sara Gottfried 讨论女性激素健康。

30 分钟

杰

8 月 14 日

Justin Kaufmann 的 12 个月 12 场越野超马训练与枫糖浆补给

本期 Everyday Ultra 嘉宾是 Justin Kaufmann。

1 小时 01 分

杰

8 月 14 日

Jam McManus 谈无氧登顶洛子峰与备战珠穆朗玛峰

本期 The Evokecast 由 Evoke 教练 Larry Goldie 主持，嘉宾是爱尔兰高海拔登山者、探险领队、Earth's Edge 创始人 J…

1 小时 05 分

杰

8 月 14 日

Jen Perez 博士谈足部力量、鞋子选择与跑者足部健康

本期嘉宾是 Jen Perez 博士，Gait/Gate Happens 联合创始人、足部与步态生物力学讲师。

53 分钟

杰

8 月 13 日

Jakob Ingebrigtsen 复出夺冠与 European Championships 现场观察

本期《This Week In Track & Field》从 Jakob Ingebrigtsen 的复出首战聊起。

1 小时 17 分

杰

8 月 13 日

Walt Disney Company：Walt 时代的创业起点、动画技术与 Disney 飞轮

本期回到 Walt Disney Company 的早期历史，聚焦 Walt Disney 如何从 Kansas City 的商业美术和早期动画实验出发，一步步…

4 小时 35 分

杰

8 月 13 日

赢下 Badwater 135：Max Jolliffe 如何建立自信

Max Jolliffe 刚刚赢下被称为“世界上最艰苦公路赛”的 Badwater 135。

37 分钟

杰

8 月 12 日

Charlie Rocket：从三百磅到耐克签约马拉松跑者

这一期 The Extramilest Podcast 对话 Charlie Rocket，聊他从三百磅、被诊断出脑瘤，到减重一百三十磅、完成五场马拉松、New…

1 小时 19 分

杰

8 月 12 日

热适应训练与核心体温管理：越野跑高温表现

本期 Trailrunner Nation 讨论越野跑和耐力运动中经常被忽视的限制因素：热。

47 分钟

杰

8 月 12 日

训练效果为什么不会立刻显现

这一期 On Coaching Podcast 讨论训练里的“延迟满足”：为什么一堂训练、一个训练周期，甚至一整段基础期的效果，往往不会马上反映在表现上。

1 小时

杰

8 月 12 日

李飞飞：AI、视觉智能与以人为本的技术未来

本期节目中，Andrew Huberman 与李飞飞博士讨论 AI、视觉智能、神经科学与人类未来。

1 小时 50 分

杰

8 月 11 日

Kelly Starrett：活动度、体态、热身与日常动作

本期 Huberman Lab 中，Andrew Huberman 与物理治疗博士 Kelly Starrett 讨论如何通过更丰富的日常动作、有效热身、地面活…

3 小时 38 分

杰

8 月 10 日

Scott Johnston 谈肌肉耐力训练：基础、专项性与负重上坡

本期是 Born on the Trail Going Longer 的加更节目，Nikki 再次邀请 Scott Johnston，从实践角度深入讨论力量训练…

49 分钟

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

我在《杰克蜀黍的唠叨》中放了些有声书，好像和节目的整体风格有些不搭。所以把有声书单独分开放，就像一个书架，书就在那里，想听想看的时候再拿出来翻翻。

节目里常提到

纽约马拉松最近 11 月 8 日8 期 Strava最近 11 月 7 日16 期芝加哥马拉松最近 11 月 7 日11 期波士顿马拉松最近 11 月 7 日10 期耐克最近 11 月 5 日9 期

节目里自然聊到的品牌与产品，不是广告；点品牌看在哪几期、第几分钟。

这档节目偏哪一派

偏沪派近 30 期里 23 期偏沪派

在哪里听

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节目内容版权归创作者所有，声湃按创作者开放的 RSS 收录；页面上的概要、受众与适投等由 AI 生成，可能有误。了解收录与 RSS →

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杰克书书

杰克蜀黍 · 2023 年 10 月开播 · 362 期 · 最近更新 11 月 10 日

跑步与骑行体育文化运动健身

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更适合有成绩追求的马拉松进阶跑者、越野超马与长距离耐力项目爱好者、中高龄长距离跑者

风格以专项教练、现役与退役精英选手及资深跑者的深度访谈为主，强调生理机制解释与可执行细节；叙事结合研究引用、个人实战经验与个…

聚焦较高，围绕跑步与耐力运动形成清晰垂直定位；本阶段选题落到越野超马补给、拉伸实操、精英赛后复盘与高龄长距离挑战，核心仍聚焦…

适合投放

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这档节目偏哪一派

偏沪派近 30 期里 23 期偏沪派

节目里常提到

节目里自然聊到的品牌与产品，不是广告

纽约马拉松最近 11 月 8 日8 期 Strava最近 11 月 7 日16 期芝加哥马拉松最近 11 月 7 日11 期波士顿马拉松最近 11 月 7 日10 期耐克最近 11 月 5 日9 期

全部单集362 期

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8 月 18 日

迪士尼：复兴与帝国｜Acquired 中文版

4 小时 27 分

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8 月 18 日

情绪的神经科学与情绪调节：Ralph Adolphs 访谈

2 小时 28 分

杰

8 月 18 日

夏季基础训练的新规则：不只堆跑量

46 分钟

杰

8 月 16 日

高桥成美：从花样滑冰到跑步，重新找到全力奔跑的自己

15 分钟

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8 月 15 日

Galen Rupp 指导 Kyle Merber 备战芝加哥马拉松第一集

38 分钟

杰

8 月 15 日

Jose Maresma 谈 Josh Kerr 一英里世界纪录背后的心理训练

1 小时 14 分

杰

8 月 14 日

Jack Kuenzle 谈精英越野跑执教、AI 工具与 Western States / UTMB 训练

1 小时 34 分

杰

8 月 14 日

女性激素健康：从 PCOS、避孕药到围绝经期｜Sara Gottfried

30 分钟

杰

8 月 14 日

Justin Kaufmann 的 12 个月 12 场越野超马训练与枫糖浆补给

1 小时 01 分

杰

8 月 14 日

Jam McManus 谈无氧登顶洛子峰与备战珠穆朗玛峰

1 小时 05 分

杰

8 月 14 日

Jen Perez 博士谈足部力量、鞋子选择与跑者足部健康

53 分钟

杰

8 月 13 日

Jakob Ingebrigtsen 复出夺冠与 European Championships 现场观察

1 小时 17 分

杰

8 月 13 日

Walt Disney Company：Walt 时代的创业起点、动画技术与 Disney 飞轮

4 小时 35 分

杰

8 月 13 日

赢下 Badwater 135：Max Jolliffe 如何建立自信

37 分钟

杰

8 月 12 日

Charlie Rocket：从三百磅到耐克签约马拉松跑者

1 小时 19 分

杰

8 月 12 日

热适应训练与核心体温管理：越野跑高温表现

47 分钟

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8 月 12 日

训练效果为什么不会立刻显现

1 小时

杰

8 月 12 日

李飞飞：AI、视觉智能与以人为本的技术未来

1 小时 50 分

杰

8 月 11 日

Kelly Starrett：活动度、体态、热身与日常动作

3 小时 38 分

杰

8 月 10 日

Scott Johnston 谈肌肉耐力训练：基础、专项性与负重上坡

49 分钟

再看 20 期 →

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