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11 月 10 日 · 32 分钟
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杰克书书 · 8 月 15 日 · 38 分钟
Galen Rupp 指导 Kyle Merber 备战芝加哥马拉松第一集
Kyle Merber 开启一个新的迷你系列：在备战十月芝加哥马拉松的过程中，请 Galen Rupp 以“教练”身份参与，记录他们的训练讨论，并把其中对大众跑者有参考价值的内容分享出来。第一集中，Kyle 介绍了自己退役后的跑量、生活限制、过往马拉松经历和当前训练状态。Galen 则从马拉松训练周期、跑量一致性、长距离跑、交叉训练、关键训练课安排、恢复策略和超级跑鞋使用等角度，给出第一次咨询建议。资源 / 来源：原始节目 URL：https://podcasters.spotify.com/pod/show/citius-mag-podcast/episodes/Galen-Coaches-Kyle-Episode-1--Dont-Screw-It-Up-For-Me-e3ndiob
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11 月 10 日 · 32 分钟
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