徐徐行慢悟

徐行慢悟

制作：徐志强 · 2023 年 8 月开播 · 已收录 165 期 · 最近更新 11 月 5 日

这是一档记录分享有关个人成长、思维迭代的播客节目。提倡通过简单重复的系统行为，借助时间的复利，达成一个又一个人生里程碑，并自动无限前行。希望能与你在这条自我探寻的漫漫长路上，一起徐行慢悟…

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AI 怎么看这档节目

一档以脑科学与心理学研究为支撑的个人成长播客，主打「反常识拆解+科学证据+行动建议」，帮听众解决「知道却做不到」的执行难题。

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等
更适合对脑科学与心理学机制感兴趣的自我提升人群、希望获得具体方法而非鸡汤的成长类听众
风格单人主播徐志强口播，引用书籍、TED 演讲、学术研究与经典实验作为论据，结构清晰、层层拆解，理性说理与可操作建议结合，语…
聚焦垂直度较高，稳定聚焦个人成长与行为科学交叉领域，选题与风格高度一致。
适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向
效率与时间管理工具知识付费与在线课程图书与阅读平台健康睡眠与运动相关产品
想按你的品类找节目 →

全部单集165 期

第 4 页 · 回到第 1 页

徐

2025 年 8 月 28 日

105 命运真的公平吗？一个帮你走出焦虑的视角

大家好，我是徐志强，欢迎和我一起《徐行慢悟》。

11 分钟

徐

2025 年 8 月 21 日

104 为什么你总是容易发火？背后原因超乎想象

大家好，我是徐志强，欢迎和我一起《徐行慢悟》。

10 分钟

徐

2025 年 8 月 14 日

103 90%的痛苦都是你想象出来的

大家好，我是徐志强，欢迎和我一起《徐行慢悟》。

10 分钟

徐

2025 年 8 月 7 日

102 为什么你越想改变TA，关系越糟？

大家好，我是徐志强，欢迎和我一起《徐行慢悟》。

24 分钟

徐

2025 年 7 月 31 日

101 “没人在乎你”不是打击，而是真相

大家好，欢迎收听今天的节目。

9 分钟

徐

2025 年 7 月 24 日

100 接受不是认输，是把力量拿回来

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。

11 分钟

徐

2025 年 7 月 17 日

99 那些你买下的“快乐”，为什么转瞬即逝？

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。

13 分钟

徐

2025 年 7 月 10 日

98 你没跨过去的，命运还会再问一次

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。

11 分钟

徐

2025 年 7 月 3 日

97 在无意义中，自由地呼吸

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。

12 分钟

徐

2025 年 6 月 26 日

96 为什么你很努力，却总感觉没用？

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。

11 分钟

徐

2025 年 6 月 19 日

95 所谓“勇敢”，只是你愿意承担

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。

11 分钟

徐

2025 年 6 月 12 日

94 看似人间热闹，其实都是一个人的旅程

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。

12 分钟

徐

2025 年 6 月 5 日

93 越是说不清，就越想说得多？

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。

11 分钟

徐

2025 年 5 月 29 日

92 任何一把剃刀都自有其哲学

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。

12 分钟

徐

2025 年 5 月 22 日

91 好的东西，都是副产品

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。

12 分钟

徐

2025 年 5 月 15 日

90 另一个世界，就在这个世界之中

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。

10 分钟

徐

2025 年 5 月 8 日

89 外界的声音那么多，我们该听谁的？

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。

12 分钟

徐

2025 年 5 月 1 日

88 如何做出真正清醒的选择？

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。

12 分钟

徐

2025 年 4 月 24 日

87 你真的在努力，还是只是看起来很努力？

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。

12 分钟

徐

2025 年 4 月 17 日

86 做自己真正想做的事，为什么那么难？

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。

11 分钟

再看 20 期 →

节目

徐徐行慢悟

徐行慢悟

徐志强 · 2023 年 8 月开播 · 165 期 · 最近更新 11 月 5 日

这是一档记录分享有关个人成长、思维迭代的播客节目。提倡通过简单重复的系统行为，借助时间的复利，达成一个又一个人生里程碑，并自动无限前行。希望能与你在这条自我探寻的漫漫长路上，一起徐行慢悟…

习惯与效率心理学人生选择
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创作者的节目介绍

这是一档记录分享有关个人成长、思维迭代的播客节目。提倡通过简单重复的系统行为，借助时间的复利，达成一个又一个人生里程碑，并自动无限前行。希望能与你在这条自我探寻的漫漫长路上，一起徐行慢悟…

AI 怎么看这档节目

一档以脑科学与心理学研究为支撑的个人成长播客，主打「反常识拆解+科学证据+行动建议」，帮听众解决「知道却做不到」的执行难题。

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等
更适合对脑科学与心理学机制感兴趣的自我提升人群、希望获得具体方法而非鸡汤的成长类听众
风格单人主播徐志强口播，引用书籍、TED 演讲、学术研究与经典实验作为论据，结构清晰、层层拆解，理性说理与可操作建议结合，语…
聚焦垂直度较高，稳定聚焦个人成长与行为科学交叉领域，选题与风格高度一致。
适合投放

AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

效率与时间管理工具知识付费与在线课程图书与阅读平台健康睡眠与运动相关产品
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这档节目偏哪一派

偏沪派近 9 期里 9 期偏沪派

节目里常提到

节目里自然聊到的品牌与产品，不是广告

The 5 Types of Wealth最近 11 月 5 日1 期伦敦大学学院最近 11 月 5 日1 期
佛经琴弦故事最近 11 月 5 日1 期
哈尔顿大学最近 11 月 5 日1 期柯达最近 10 月 29 日1 期

全部单集165 期

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徐

2025 年 8 月 28 日

105 命运真的公平吗？一个帮你走出焦虑的视角

11 分钟

徐

2025 年 8 月 21 日

104 为什么你总是容易发火？背后原因超乎想象

10 分钟

徐

2025 年 8 月 14 日

103 90%的痛苦都是你想象出来的

10 分钟

徐

2025 年 8 月 7 日

102 为什么你越想改变TA，关系越糟？

24 分钟

徐

2025 年 7 月 31 日

101 “没人在乎你”不是打击，而是真相

9 分钟

徐

2025 年 7 月 24 日

100 接受不是认输，是把力量拿回来

11 分钟

徐

2025 年 7 月 17 日

99 那些你买下的“快乐”，为什么转瞬即逝？

13 分钟

徐

2025 年 7 月 10 日

98 你没跨过去的，命运还会再问一次

11 分钟

徐

2025 年 7 月 3 日

97 在无意义中，自由地呼吸

12 分钟

徐

2025 年 6 月 26 日

96 为什么你很努力，却总感觉没用？

11 分钟

徐

2025 年 6 月 19 日

95 所谓“勇敢”，只是你愿意承担

11 分钟

徐

2025 年 6 月 12 日

94 看似人间热闹，其实都是一个人的旅程

12 分钟

徐

2025 年 6 月 5 日

93 越是说不清，就越想说得多？

11 分钟

徐

2025 年 5 月 29 日

92 任何一把剃刀都自有其哲学

12 分钟

徐

2025 年 5 月 22 日

91 好的东西，都是副产品

12 分钟

徐

2025 年 5 月 15 日

90 另一个世界，就在这个世界之中

10 分钟

徐

2025 年 5 月 8 日

89 外界的声音那么多，我们该听谁的？

12 分钟

徐

2025 年 5 月 1 日

88 如何做出真正清醒的选择？

12 分钟

徐

2025 年 4 月 24 日

87 你真的在努力，还是只是看起来很努力？

12 分钟

徐

2025 年 4 月 17 日

86 做自己真正想做的事，为什么那么难？

11 分钟

再看 20 期 →

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