2 月 23 日

117 当瘸子想破马拉松国家纪录@跑者故事

【跑者介绍】 吉田响（Hibiki Yoshida）是当代日本长距离跑领域的现象级天才，现为Sunbelx田径 […]

2 月 7 日

116 从耐力精英到播客顶流：这股“二区风”是怎么吹来的

【分享内容】 风靡全球的 Zone 2（二区训练），这股风到底是怎么从职业车队的实验室，吹进硅谷精英的播客，再 […]

1 月 18 日

115 看箱根驿传的Tips @箱根驿传

【嘉宾】 强烈推荐关注嘉宾们的小红书，最近会有很多现场的第一手的物料放出。

1 月 9 日

114 第102届箱根驿传战国时代开启【上】@箱根驿传

【嘉宾】 累累Lelê：@小红书 ，@小宇宙 卡洛斯马：@小红书 ，@B站 ,@小宇宙 【分享内容】 上次前瞻 […]

1 月 1 日

113 102届箱根驿传日本媒体预测@箱根驿传

这应该会是时效性最低的一期播客，因为预测的结果在这期上线后30多小时就会应验。

2025 年 12 月 22 日

112 最激烈的箱根驿传@箱根驿传

【嘉宾】 累累Lelê：@小红书 ，@小宇宙 卡洛斯马：@小红书 ，@B站 ,@小宇宙 【分享内容】 箱根驿传 […]

2025 年 12 月 15 日

111 跑者之路：不是一直赢，而是一直跑下去@跑者故事

【嘉宾】 艾琳Irene (全马PB PB310)：@小红书 、 @B站 冰糖雪梨(全马PB PB321)：@ […]

2025 年 12 月 5 日

110 2025上海马拉松的乌龙和故事 @我在现场

【时间】 2025 年 11 月 30日 这次上海马拉松的终点有两个门供选手离开，我和信哥商量好一人守一个，找 […]

2025 年 11 月 25 日

109 27%的跑者都逃不过:岔气 @跑步科普

【本期内容】 我们依据运动医学专家 Darren Morton 和 Robin Callister 的研究，探 […]

2025 年 11 月 10 日

108 别再怪盐丸了:真正让你抽筋的原因@跑步科普

【本期内容】 你以为抽筋是因为“缺盐”？

2025 年 11 月 2 日

107 马拉松比赛会变的更专业化吗？？@纯闲聊

【话题】 最近几个月一直在坊间流传的马拉松新规终于还是落地了。

2025 年 10 月 17 日

106 猫哥巨人之旅线下分享会@我在现场

【时间】 2025 年 10 月 12 日 【地点】 上海天钥桥路三夫户外旗舰店 【主办方】 LaSporti […]

2025 年 10 月 3 日

105 如何跑出完美的比赛@跑步科普

马特·菲茨杰拉德是一位著名的耐力运动和营养作家，也是一位经过认证的运动营养师。

2025 年 9 月 25 日

104 Clayton Young 2025的夏训@跑步科普

【跑者故事】 今天我们聊一下克莱顿·扬（Clayton Young）的备战东京世锦赛。

2025 年 9 月 19 日

103 《我们的箱根驿传》@读书会

本期内容是小葵、累累、PV对《我们的箱根驿传》这本书的讨论记录。

2025 年 9 月 14 日

102 杰克丹尼尔斯博士@跑步教练

【主题】 一早看到新闻，杰克丹尼尔斯博士于 2025 年 9 月 12 日离世，享年92 岁。

2025 年 8 月 30 日

101 每个人心里都有个King feat.老蓝@强风吹拂

【嘉宾】 播客《三妇》的主播老蓝 我是在小宇宙搜“强风吹拂”的时候，找到三妇的。

2025 年 8 月 22 日

100 《我们的箱根驿传》的真实背景(无剧透)@纯闲聊

这本《我们的箱根驿传》的简体中文版已经上市。

2025 年 8 月 15 日

099 向上的小G @ 跑者故事

【本期嘉宾】 小 G 【简介】 小G带来了他挑战列宁峰7000米攀登的第一手经历。

2025 年 8 月 9 日

098 极限长跑2：什么样的腿才能跑超马 @跑步科普

大家好，这次我们并不是“讲书”，只是我的一些学习笔记。