杰
136｜从800米跑到马拉松：阿尔姆格伦的伤病、转变与纽约首秀
11 月 1 日 · 53 分钟
杰
杰克蜀黍的唠叨 · 2025 年 8 月 9 日 · 41 分钟
098 极限长跑2：什么样的腿才能跑超马 @跑步科普
大家好，这次我们并不是“讲书”，只是我的一些学习笔记。对于Jason Koop 教练的<极限长跑2>进行简单的总结。全部的总结和笔记，我会放到《杰克书书》的中。
全书其实有一根总线：防止在赛道上崩溃。为了达成这点， 我们需要全方面的进行训练。跑步，只是其中一个环节罢了。
【往期推荐】
【联系到我】
微信:SrJackCM
小红书:SrJackCM
微博:杰克蜀黍的唠叨
【播客平台】
小宇宙/Apple Podcast/腾讯音乐/喜马拉雅/网易云等
#跑步#
#越野跑#
#长跑#
#极限长跑#
#Jason Koop#
2025-08-08
本节目由「声湃WavPub」提供内容托管和数据服务支持。
收听入口
杰
在哪里听
https://proxy.wavpub.com/srjackcm.xml复制内容版权归创作者，声湃按创作者开放的 RSS 收录。了解收录与 RSS →
