2021 年 1 月 12 日

谁动了你的人生脚本？ | 《人生脚本》 | 心理学好书

很多时候我们会发现自己的某些行为方式、生活习惯和父母很像，除了遗传和模仿，其实在我们潜意识里都有一个脚本，这个脚本受到父母的影响很大，比如小时候父母可能会给我们…

2021 年 1 月 8 日

我又“装”又“假”，是因为我太在乎｜心理学原因&解决办法 | 原生家庭

家里面也没有什么不合与纷争，但好像缺少了温暖的感觉，这样的现象和什么有关呢，很可能和父母不会情感表达有关，如果父母不会表达感情，不知道怎么接纳孩子自我的不同，那…

2020 年 12 月 31 日

【年终总结】做UP主1376天，我终于成为了平庸的人

2020年，真正坚持和努力了一年，没有惊天动地的改变，但累是真的，收获也是真的。

2020 年 12 月 28 日

当我们掩埋脆弱，快乐也会陪葬 | 《无所畏惧》 | 心理学好书

你有没有定过一个人生目标？

2020 年 12 月 26 日

嫌弃伴侣，又无法变得更好 | 心理学原因&解决办法 | 亲密关系

其实很多母单可能也会有这样的情结，不主动不社交，只等待心目中那个“合适的Ta”，但是这正是恋爱的误区，当你等待的时候在恋爱中就会失去选择权，因为等待是没有选择的…

2020 年 12 月 22 日

原生家庭不需要治愈 | 《超越原生家庭》 | 心理学好书

对待家庭我们有一个妄念，那就是希望家里人都和和睦睦、所以会为了达到这个目标耗尽心力，但往往结果不如人意，跟着这本书我们可以试着把关注点放在自己身上，家庭成员之间…

2020 年 12 月 18 日

总是沉浸在悲伤里，没有生活朝气 | 心理学原因＆解决方法 | 情绪调节

如果不让悲伤流动，就危险了，我们没有能力阻止悲伤的出现，只能找到一些方法让我们更好的把它表现出来～

2020 年 12 月 14 日

一本书，搞定生活中所有的19种情绪｜《情绪亲密》 | 心理学好书

这本书把情绪的本质都写透了，就像推荐语说的，书里你可以找到和情绪有关的任何东西，甚至当你出现某个自己处理不了的情绪时，就可以借助这本书的力量来处理，同时它也是我…

2020 年 12 月 11 日

努力和成功，可以说是毫不相干

你是否有过很多次本以为很努力但是依旧没有成功的经历，可能事后还觉得自己当时为什么不拼命的努力，但其实我们都错了，谁说了努力和成功就是必然的正相关呢，努力没用并不…

2020 年 12 月 9 日

你的事归你，我的事归我 | 《自我边界》 | 心理学好书

建立了自我之后，你才会知道，别人的事儿是别人的，你的事儿是你的，没有底线的大包大揽，在一种上帝视角不遗余力的满足所有人的需求，这样只会让自己越来越累，直到撑不住…

2020 年 12 月 7 日

在麻木的世界中，如何敏感地生活 | 《高敏感是种天赋》 | 心理学好书

【高敏感是种天赋】即使你是高敏感的，是内向的，是不善社交的……即使这些特点可能看起来不是很有优势，但这不意味着你一定要把这个特点抹杀掉，变成另一种看起来更好的样…

2020 年 12 月 4 日

恋爱中自卑怎么办 | 心理学原因&解决方法 | 亲密关系

相信在恋爱中自卑的人不在少数，“情人眼里出西施”也不是没有道理的，喜欢一个人就会觉得对方什么都好，希望对方也喜欢自己，怕自己配不上对方，其实就是自尊水平出现了失…

2020 年 11 月 27 日

愤怒的时候，只会生闷气，或者直接爆炸｜心理学原因&解决方法｜情绪调节

从愤怒的出现到我们的反应，这段时间往往是很短的，希望大家不要把冲突的对方，看作是敌人或者是权威，愤怒这种情绪我们是可以控制的，从今天这个视频开始看清你自己生闷气…

2020 年 11 月 23 日

越努力越自卑，你在用错误的方式建立自信吗？｜《自信的陷阱》｜心理学好书

很多时候我们的自信可能是对自己擅长的事表现出来的，但没有谁第一次做一件事就做的特别好，特别懂，还是要慢慢去练习的，今天我们可以一起通过走出这些陷阱，来慢慢锻炼自…

2020 年 11 月 20 日

我就想正常谈个恋爱，怎么摆脱恋爱脑呀？

恋爱脑就像是被爱情冲昏了头脑唯有爱情至上~有的当事人会很困扰，有的当事人也会享受其中，这要看对方是不是恋爱脑或者能不能接受你的恋爱脑。

2020 年 11 月 16 日

如何准确又快速地看清一个人？|《怪癖心理学》| 心理学好书

学习心理学之后，就算不能“读心”，也能识人，今天的内容根据《怪癖心理学》这本书，总结了四点炒鸡好用的识人小技巧，可以帮助你更好的认识身边的人哦，对面的识人小白看…

2020 年 11 月 13 日

玻璃心多年，如何提升心理承受力？| 心理学原因&解决方法 | 原生家庭

总听人说：职场上或者情感中不要玻璃心，要锻炼自己承受能力强一点，可是生活中的很多事，即使是钢铁心也受不住呀，面对这些“糟心事”提升我们的心理能量是很有必要的，快…

2020 年 11 月 9 日

弱者如何反败为胜？｜《逆转》 | 心理学好书

你是不是也想过如果有某个机遇可以人生逆袭就好了，但是当这样的机会来临，我们要如何选择呢？

2020 年 11 月 6 日

不知道怎么长大，是因为没有真正做过孩子

希望大家都能把童年的缺失都补回来，虽然不是原装的，但功能不会差哦，也许还能挖掘到自己潜力呢

2020 年 11 月 2 日

关于冷暴力，你不知道的8个事实 |《冷暴力》 | 心理学好书

冷暴力是一种精神虐待，这种暴力方式可能不易被发现，但却是所有关系中被视为“最后一根稻草”的杀伤武器，希望今天的内容能够让大家了解到常见的冷暴力类型，从而更容易分…