很多时候我们会发现自己的某些行为方式、生活习惯和父母很像，除了遗传和模仿，其实在我们潜意识里都有一个脚本，这个脚本受到父母的影响很大，比如小时候父母可能会给我们传递应该做什么和不应该做什么的信息，我们长大了就需要用这本书里提到的一个成人的自我状态来消除这个幻觉~