AI 怎么看这档节目

由心理咨询师主持的心理健康与个人成长播客，以专业视角结合听众来信、嘉宾对谈与主持人独白，回应完美主义、情绪焦虑、职场公平、网络陪伴与心理韧性等日常心理议题，并加…

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等

更适合关注自我成长与情绪健康的都市听众、职场人士、心理咨询相关从业者与学习者

风格语言温和贴近日常，善用概念区分与可操作步骤；结构上「谈芯时刻」嘉宾对谈回应听众来信，「从芯里挖宝」主持人独白并引入约十五…

聚焦垂直度较高，以心理咨询师专业身份为核心，围绕心理健康与个人成长展开，偶向职场与关系议题延伸。

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

心理健康服务与课程图书与知识付费冥想与正念类应用健康食品与保健品

想按你的品类找节目 →

全部单集441 期

朱

11 月 3 日

Ep.429【从芯里挖宝】为什么锦上添花容易，雪中送炭却这么难？

神学院学生实验：时间充裕组 63% 停下帮流浪汉，赶路组只有 10%，说明帮忙难常因余裕不足。

32 分钟

朱

10 月 27 日

Ep.427【谈芯时刻】外国人在台孤单，只因文化差异？_feat. 苏卓君咨商心理师(上)

文化差异不是要克服的障碍，而是一面放大镜，照出一个人原本的依附模式与「想要又不敢要」的关系脚本。

31 分钟

朱

10 月 25 日

Ep.426【从芯里挖宝】跌倒了，先不要急着站起来：陪你走过挫折的20分钟心理韧性冥想

「撑住、让事情没有越演越烈，本身就已经用了很多力气」——把维持现状重新算作一种力量。

22 分钟

朱

10 月 13 日

Ep.425【从芯里挖宝】看见求救，也照顾自己——在网络世界，如何陪伴而不背负？

ChatSafe 三步应对法：敢听敢问、确认生命危险性、不要一个人负担，附撤场话术与求助专线。

28 分钟

朱

10 月 13 日

Ep.424【谈芯时刻】我做得比别人多，为什么薪水跟他一样？_feat.苏绚慧咨商心理师

苏绚慧提出「百分之四十留给自己」的具体做法，并强调对自己许下的承诺必须说到做到，否则内在自己会不再相信你。

29 分钟

朱

10 月 13 日

Ep.423【谈芯时刻】疫情都过了，为什么还是活得这么小心？_feat.苏绚慧咨商心理师

把「疫情后还在过度清洁」拆成关系过度补偿、存在议题、环境敏感三层成因，并给出延迟几秒、打乱步骤的具体调整方法。

28 分钟

朱

10 月 13 日

Ep.422【谈芯时刻】完美主义者从小长出的生存公式_feat.简绫萱咨商心理师

把「如果我做到……我才……」改写成「因为我想要……所以我愿意……」，一句话把外在标准换成自己的引擎。

26 分钟

朱

10 月 9 日

Ep.421【多元万芯筒】科技让世界变大了，总觉得自己快跟不上？ feat. 公益联盟张捷

捷哥用 AFB 依 ADA 起诉速食厂商胜诉获赔数百万美元，对比台湾身权法罚则薄弱，指出疏忽也是一种歧视。

26 分钟

朱

10 月 5 日

Ep.420【从芯里挖宝】做错的是他，为什么有罪恶感的却是我？_回答芯理问

把「我不该拒绝别人」拆成三句话逐句检验是否百分之百合理，再重写成有弹性的版本，是可以直接照着做的三步法。

34 分钟

朱

9 月 19 日

Ep.419【谈芯时刻】人生不是赢在起跑点，而是赢在转折点 feat.洪培芸临床心理师(下)

洪培芸把「长期受苦是不必要的」讲成一套判断：受苦是转弯的讯号，从搬家、兼职这类微小行动开始就能脱困。

36 分钟

朱

9 月 19 日

Ep.418【谈芯时刻】十倍爱自己，还会做一样的决定吗？feat.洪培芸临床心理师(上)

「如果没有人看见，你还会做吗」这个筛子，可以用来分辨一件事是真心想做还是只想被认同。

38 分钟

朱

9 月 19 日

Ep.417【特辑】怕的不是工作做不好，而是自己不够好_feat. 《财经税务咖啡厅podcast》

「虽然B，但是A」这个句型：把好话放进「但是」里，同时看见问题与努力，才是真正的容错。

36 分钟

朱

9 月 6 日

Ep.416【职人来谈芯】为什么真的遇到了还是不懂那些道理？ feat. 《文森说书》(下)

上集最后，我只是想挖一下：平常这么理性、有逻辑的文森，私底下也是这样吗？

39 分钟

朱

9 月 6 日

Ep.415【职人来谈芯】靠「我还不够好」逆袭百万订阅！ feat. 《文森说书》(上)

一个快破百万订阅的创作者，会觉得自己很厉害吗？

35 分钟

朱

9 月 6 日

Ep.414【从芯里挖宝】抠死皮、喜欢咬人…为什么我们总对「痛并快乐着」上瘾？

「我就是会一直抠手指旁边的死皮，明明很痛，还是会想把它弄掉。

25 分钟

朱

9 月 5 日

Ep.413【职人来谈芯】工作是为了完工，还是为了自由？feat. 邦铂科技执行长 Lulu(下)

如果有一天，你的工作都可以交给 AI。

29 分钟

朱

9 月 4 日

Ep.412【职人来谈芯】是框架限制，还是自我设限？ ft. 邦铂科技执行长 Lulu

孩子成年了以后才能自我负责？

24 分钟

朱

8 月 11 日

Ep.411【欢乐FUN心理】「开玩笑而已」为什么更让人火大？ feat.《TAIKJOKE》KJ

老实说，你身边有没有那种「把白目当幽默」的人？

37 分钟

朱

8 月 11 日

Ep.410【谈芯时刻】吵架都觉得自己有道理，才是冲突最难解的地方_feat.欧阳立中 (下)

孩子愈反抗，代表教养失败吗？

25 分钟

朱

8 月 11 日

Ep.409【談芯時刻】孩子不愛學習？難道...诱因不对!?_feat. 歐陽立中 (上)

小白兔去钓鱼，连续三天都没有鱼上钩。

26 分钟

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

我是朱芯仪Julia，在谘询室里，我听你说话，因为我是陪伴人走出低谷的心理师，也因为我看不见，所以我用全身心的毛孔听你说，但我也想说好多肉眼看不到，但心却更能看见的心理话给你听，说那些发生在周遭常常牵动心情的大小事；说我从中途失明的茫然踏上助人工作之路的故事；说那么多年的谘询历程中，我跟他们一起用心理学的力量，跨越一道道关卡的故事；说一些简单又实用的心理学小技巧，帮助你培养心灵免疫力，拥有一颗强韧的心，能自助更能助人的故事！朱芯仪简介：台湾首位同时取得海峡两岸证照，并拥有十多年以上资历的重度视障心理谘询师。证照：台湾咨商心理师/中国二级心理咨询师/NGH国际催眠师。获奖：台湾十大杰出青年/身心障碍楷模/杰出心里师/复兴国中杰出校友/师范大学亮点校友。于助人领域工作多年，持续以个案咨商、团体工作坊、课程及讲座之形式协助社会大众，并在台湾分别运用部落格、Facebook粉专、YouTube频道，提供疗愈内心的文章、影音以及相关资讯，致力推动心理疗愈工作，为华人世界注入善的能量与循环。＊本节目共分五个单元：1.【从芯裡挖宝】-透过一则则发生在我自己、身边的人以及个案间的故事，拆解自我、家庭、职场、人际等面相中经常面临的难题，并提供一个帮助心理调适的简单方法，打开心理学的百宝箱，让我们从这些小技巧中，都能找到属于自己的宝贝！2. 【职人来谈芯】-与不同领域及专长的职人对谈，除了介绍各行各业的美丽与哀愁之外，也将挖掘在他们的技能养成过程，或与客户产生关係过程中的各种有趣的内心戏。3. 【谈芯时刻】-是由我邀请不同领域、不同专长的专业助人者，一起来聊聊你我都可能卡关的那些心理议题，每集只要20分钟，就可以听到最专业最具体的精华观点和解方。4.【多元万芯筒】-邀请各个专业领域的来宾，探讨不同面向的特殊议题，并融合我的经验和心理学中的观察，希望能帮助大家客观的认识不同族群文化、看见多元性和包容。5. 【芯光点点亮】-本单元可说是增强心理免疫力的13堂课，将与获得17座广播金钟奖的主持人施贤琴搭档，两人每集以一则新闻时事为开端导引出主题，包含沟通、冲突、压力调适等你我关心的共同议题，深入浅出地分析许多卡关的背后原因以及对治的方法，让听众可以在短时间内得到增强身心的祕方。(全13集，已更新完毕)任何心得与回馈请email：[email protected] 其他自媒体与服务说明连结都在官网：https://juliavc.com/歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友，與我一同品味生活️https://juliavc.tw/epaper声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人资讯之处