按每一期的内容归类 —— 同一档节目的不同期可能出现在不同分类里。先看类目黑马，再按时间往回翻。
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自律等于自由 · 5 月 14 日
自律等于自由 · 5 月 11 日
自律等于自由 · 5 月 10 日
自律等于自由 · 5 月 9 日
自律等于自由 · 5 月 8 日
自律等于自由 · 5 月 7 日
China Chat · 5 月 7 日
地球漫游 · 5 月 6 日
生活漫游指南 · 5 月 5 日
泛娱乐 · 5 月 3 日
泛娱乐 · 4 月 29 日
李马克的航海日志 (Audiolog) · 4 月 25 日
隔壁 · 4 月 14 日
改变人生的致富秘籍 · 4 月 6 日
改变人生的致富秘籍 · 4 月 5 日
五福一安 5V1A · 3 月 12 日
英语大师-EnglishMaster · 3 月 11 日
自律等于自由 · 3 月 2 日
自律等于自由 · 2 月 20 日
自律等于自由 · 2 月 19 日
分类
按每一期的内容归类，同一档节目的不同期可能在不同分类里。
222.活出精彩人生的法则4
4 分钟习惯与效率
219.活出精彩人生的法则1
6 分钟习惯与效率
218.关于人生的最奇妙的秘密3
7 分钟习惯与效率
217.关于人生的最奇妙的秘密2
5 分钟习惯与效率
216.关于人生的最奇妙的秘密1
215.培养安全感5
8 分钟自我关怀
How to Meet the Neat
20 分钟心理学
用脑卫生：让脑子别再被生活榨干
40 分钟习惯与效率
动物界人均导航大师，你路痴怪童年迷路少 | 新科学脱口秀 No.138
1 小时 04 分习惯与效率
260429_1034 AA 个人知识库的有效路径思考 （个人知识库、LLM Wiki、语音交互、思
9 分钟习惯与效率
260426_1131 A 多记日记 日记的意义 日记记录的反思与时间安排建议 （日记、日常
创作者们，不要忽视了这个动作：意图对齐
有时也羡慕上班的人……吗｜4 位“自由”职业人的漫谈 Vol.146
1 小时 25 分习惯与效率
8.正确的心态 01
4 分钟情绪与压力
7.如何培养自律能力 06
31. 我和数学是虐恋关系
35 分钟习惯与效率
Vol289.日常英语学习From Imagination to Action
19 分钟习惯与效率
148.关键
140.听完你会重新判断你的智力水平
139.决定人与人经济差距巨大的最大秘密
