2025 年 9 月 9 日

79. 25岁，开始挣脱他人的目光，直面生活的「失控」

这期的嘉宾，是我在工作中认识的、生于千禧年的新朋友：玉琮。

2025 年 8 月 14 日

78. 除了商品，我们的购物车里还有什么？

这一期，我邀请到了曾任上市公司副总裁、现任女性户外品牌创始人的老朋友@老柴， 一起探讨「人和品牌的关系」。

2025 年 7 月 14 日

77. 跳出文理之争：在浪潮中，成为完整的人

「文科无用论」由来已久，年年都要被翻出来重吵一轮，近几年尤甚。

2025 年 7 月 3 日

76. 走进公园，让心上开出一朵花

小时候的公园，是和小伙伴们一起吃零食、玩游戏的春秋游胜地；长大后的公园，是我们浸入自然、找回自己的家园。

2025 年 6 月 19 日

75. 要「奶头乐」还是复杂性？这是你的选择

微短剧，这个近4年来席卷全网、侵袭大脑的新兴产品，我从来没看过，但对它充满好奇、疑虑和偏见。

2025 年 6 月 3 日

74. 我们在音乐里寻找什么？

常常听到一句话：我们眼中的世界不过是自己内心的投射——同样的对象，不同的人能观出不同的意味，所以基于观看的理解，也就往往千差万别。

2025 年 5 月 6 日

73. 袒露脆弱、直面离别、反潮流成长：我们的阶段性回望

近半年来，和竹子、太浪已经很久没有认真聊聊各自在生活中的变化。

2025 年 3 月 17 日

72. 警惕语言的使用：我们终将成为自己口中的样子

上一期探讨了文字和人之间的关系，这一期，我邀请了非常犀利的吕帆师兄再次返场，从日常口语和人的关系展开，探讨语言对我们的价值引领或反噬——不管有意或无意，我们选择…

2025 年 3 月 6 日

71. 是我们选择了语言，还是语言塑造了我们？

曾经听过一句话：「语言之中有神明」。

2025 年 2 月 24 日

70. 正在找工作？这儿有一份来自猎头的建议

作为专业猎头，竹子在我们的生活和工作中提供过不少帮助，可谓干货满满。

2025 年 1 月 13 日

69. 一个痛苦的年轻人，在系统中划开一条裂缝

高凌是一位去年从北大本科毕业的年轻人。

2025 年 1 月 9 日

68. 我们如此不同，我却非你不可（灰小灰夫妻返场！）

今天是灰小灰和她老公阿努纳奇的表白纪念日，而这第68期节目，也正好凑上了他们6月8日的结婚纪念日——用灰小灰的话来说，「仪式感拉满！

2024 年 12 月 4 日

67. 为什么我们找不到兴趣？

不止一个朋友问过我：每天疲于奔命，好像做了很多事，但为什么还是不知道自己到底喜欢什么？

2024 年 11 月 18 日

66. 和一个人相爱20年，是什么体验？

灰小灰是和我当年住同层宿舍楼的本科校友。

2024 年 11 月 2 日

65. 懂得人情世故，就一定很油腻吗？

小时候的我们总是对人情世故嗤之以鼻，「离我远点」就是最省事儿的应对方式。

2024 年 9 月 29 日

64. 欢迎再次来到我的音乐FM

假期临近，轻盈的心态就该配一点轻松的内容，于是临时决定加更一期音乐节目。

2024 年 9 月 26 日

63. 发展一段关系：建立信任咋就这么难？

人际关系中有一大障碍，就是信任感的建立和维护：初识的双方常常都怀有防备心，难以向彼此敞开，怎么破？

2024 年 9 月 20 日

62. 进入一段关系吧：爱他人，见自己

一个人拥有的关系质量和生活幸福的正相关性，是我最近思考很多的课题。

2024 年 9 月 3 日

61. 在沟通中掉的坑，我们一起爬

听过许多道理，但依然做不好的一件重要大事，就是沟通。

2024 年 8 月 12 日

60. 我们和书的关系：互为伴侣，双向奔赴

和饱读诗书的吕帆师兄一起聊了聊我们和阅读的亲密关系，探讨了这些问题：为什么不建议向他人索取书单？