高凌是一位去年从北大本科毕业的年轻人。他曾经是吕帆师兄的学生，也是前年我参与的学校宣传片《一块石头》的男主角——如果大家还有印象的话。

在经历了本科阶段的无归属感、无意义感、无价值感后，他主动选择跳脱系统的限制，放弃了原本所属的医学本硕连读长学制，转而投入新闻与传播领域，走上了自己喜欢的道路。

现在的他正值在西藏支教的工作期。寒假回来，我约上他和吕帆师兄一起，聊了聊他这一路走来的心境。我数次被他的讲述感动到失语——他有着和所有年轻人相似的迷茫和挣扎，感受着比同龄人也许更剧烈的痛苦，却拥有从不放弃、绝不沉沦的勇气，去思考、探索、挑战、突破。而更重要的是，在这样一个优绩主义横行的体系内，他拥有真正把他人放在心上的朴素心灵。

我尤其希望大家能听到节目的后半段：当高凌去到西藏、走上讲台时，他是如何投入自己真实、充沛的情感，为懵懂的中学生们留下了一段关于「为何物理如此有魅力」的讲述——我相信我会一辈子记得这段富有魅力的、充满画面感的独白。

他不过才20出头。他让我看到曙光。

01:32 高凌和《一块石头》男主角的相似之处

07:24 高三最后一个月，我回家了

09:42 来到北大之后，我感到虚无、挫败、没有归属感

16:09 在虚无中，我必须不断做事、不断尝试

16:40 我突然发现了系统的缺口，成为了第一个去突破的人

18:45 两种力量能让人做出重要决定：极致的痛苦和极致的喜欢

24:18 我看到了一个被绿灯拦住的人

25:45 我的学生们，并没被教授应有的学习能力

27:53 「学以成人」的根本路径

30:19 短视的危害

32:35 在西藏，你感受到了什么不同？

37:28 虽然问题还是存在，但有什么东西就这样被解决了

39:18 我想为孩子们做的事

43:10 高凌登上物理讲台的那天，对孩子们说了这样一段话

52:11 如果你感受到的大多是痛苦，为什么你讲述的都是希望？

56:47 人的命运源自认知

57:37 你能不能在痛苦中不沉沦？你能不能突破痛苦、做出行动？你能不能用你的经验去帮助别人？

62:45 把你的「事」和一个「事业」结合起来，你会感到幸福

64:05 通过「给」来获得人生价值

65:19 把一个瓶子垂直地往下放，为什么叫作「自由落体」？

开场音乐：

黄妍 - 如何从夏天活过来

结尾音乐：

Calculasian - 星空（Ft. Calculasian歌迷，伯村清唱团，董忆非，Kunwoo Hong）