2020 年 7 月 23 日

EP28: 没路跑赛事的日子就进山野？越野跑or户外徒步？一起来聊聊

今年因为特殊的原因，上半年几乎没有路跑比赛，而每年的七八月份，按照常规情况来说也是路跑比赛比较少的时节，于是很多人选择在这个阶段远离阳光直射，温度超高的马路，走…

2020 年 7 月 16 日

EP27: 入伏了，夏天跑步最该做的一件事你一定要了解

夏季户外运动应该注意些什么？

2020 年 7 月 9 日

EP26: 聊聊犯懒与克服犯懒的方法

日常生活中，我们大多数人都会不时的犯犯懒，有时候甚至会演变成拖延症。

2020 年 7 月 2 日

EP25: 聊聊跑步中的尴尬事儿

刚刚过去的2020年上半年大概是对于跑者而言非常“尴尬”的一段时期，没有比赛，各种运动场所限制性开放等等，一定让不少跑者感觉到很难过。

2020 年 6 月 25 日

EP24: 粽子节那就一起聊聊那些好吃的马拉松比赛

端午节到了，首先祝大家粽子节快乐，同时希望大家过一个平安健康的小长假。

2020 年 6 月 18 日

EP23: 大胡子汝志刚专访 - 怀揣梦想登顶珠峰，他活成了别人想象中的模样

汝志刚2019年登珠峰南坡时信用卡欠着二十多万，靠取现凑齐费用；登顶后他拍下的南坡拥堵视频被载入史册。这期他讲了那个最惊心的瞬间：一位印度女队员从他脚下滑坠，他…

2020 年 6 月 11 日

EP22: 人均年花费11418！跑步是个烧钱的运动吗？

近日，尼尔森发布《中国马拉松人群与消费洞察报告》。

2020 年 6 月 4 日

EP21: 聊聊跑步运动损伤和康复那些事儿

尼尔森体育近日推出了《中国马拉松人群与消费洞察报告》，其中关于运动康复的部分提到了以下几点：年轻跑者较年长跑者更担心身体的潜在伤病风险，34%的跑者使用跑步医疗…

2020 年 5 月 31 日

EP20: 六一特辑-带娃去运动

大朋友小朋友们，儿童节快乐！

2020 年 5 月 30 日

EP19: 124届波马变线上赛/总局发文马拉松暂不恢复/湖北鼓励体育消费

5月29日对于整个跑步产业可以说是非常重要的一天，先是B.A.A.凌晨宣布已连续不间断举办了123年的波士顿马拉松取消线下赛事，变为线上赛。

2020 年 5 月 28 日

EP18: 聊聊疫情对跑步行业的影响

从疫情开始到现在已经四个多月时间了，我们所从事或是喜爱的行业经历了过山车式的变化。

2020 年 5 月 24 日

EP17: 和老苏聊跑步part2 - 关于赤足跑那些事儿

平时的训练比赛过程中，我们经常可以看到这样一群人：他们不穿袜子不穿鞋，光着脚站在跑道或者赛道上，成为人群中的一道风景线。

2020 年 5 月 21 日

EP16: 和老苏聊跑步part1 - 数据控告诉你，好几千一只的手表你可能只用了几百块的功能

跑步这么久，你都知道哪些跑步数据？

2020 年 5 月 14 日

EP15: 从北京到全国，聊聊那些跑步圣地

从开始跑步的那天起，在哪里跑、去哪里跑类似的问题一直都伴随着我们。

2020 年 5 月 7 日

EP14: 各地疫情防控降级的当下，我们和一线医务聊聊跑步

随着各地疫情防控级别的下降，各地的体育活动也在逐步恢复当中。

2020 年 4 月 30 日

EP13: 一个不必害羞的话题，运动bra你需要了解一下

虽然没有比赛了，但是运动装备的需求还是有的。

2020 年 4 月 23 日

EP12: 我们和sub300选手聊聊跑步

在没有比赛的日子，我们请来了来自重庆的90后sub300选手鹏鹏一起聊聊跑步。

2020 年 4 月 19 日

EP11: 124岁的波士顿马拉松，今年没有如约而至

如果没有这场疫情，2020年波士顿马拉松将在美国东部时间4月20日鸣枪开跑。

2020 年 4 月 16 日

EP10: 聊聊跑步装备里的那些小配件

对很多人来说，跑步光有鞋子还是不够的，需要从头到尾“武装”起来，本着“工欲善其事必先利其器”的原则来准备肯定是没错的。

2020 年 4 月 11 日

EP09: 被韩寒刷屏后，来聊聊普通跑者的跑鞋故事

最近“韩寒18分钟跑5公里”上了微博热搜，整个跑圈都跟着沸腾了一把。