2025 年 11 月 21 日

072 人物 | 竹子老师：楔子与权利——用跑步重建生活秩序

🏃‍♂️跑圈新鲜事儿11月17日，昂跑推出其在中国的首档播客节目，创新性地把城市跑步路线搬进节目，打造出一档“只有跑步时才打开的播客”。

2025 年 11 月 15 日

071 赛记 | 全马比赛有“私兔”是种什么样的体验？

欢迎来到《跑了再说》，我是大望鹿。

2025 年 11 月 6 日

070 人物 | 小鸡仔：我要做前女友历任男友中体力最好的

本期节目又是一期“听友面基”，嘉宾是每天凌晨三点起来跑步的小鸡仔（我竟然忘记问他这个id的由来）。

2025 年 11 月 1 日

069 人物 | 李二牛：破三、自媒体、“跑出来”的财富密码

参与本期节目的互动，发表任何有关节目或马拉松的“真知灼见”，就有机会获得知乎运动提供的“刘看山跑步抽绳背包”一只（共3只）跑圈小有名气的科技数码博主李二牛返场啦…

2025 年 10 月 18 日

068 人生首马 | 芳芳：全马真的不是两个半马相加

跑了再说「人生首马」系列 又上新啦！

2025 年 10 月 14 日

067 人物 | 从打工人到跑步自媒体——对谈Running Planet 创始人心昊（上）

这一期的嘉宾是一位认识很久的跑步自媒体朋友——Running Planet (跑步星球）的创作者臧心昊。

2025 年 10 月 2 日

066 人生首马 | Vicky：跑完首马，我找回了失散多年的自信

海外华人跑者系列上新啦！

2025 年 9 月 21 日

065 赛记 | 大野慕：为了破3，我连性生活都戒了

本期节目由中国移动全球通逐马计划赞助播出。

2025 年 9 月 16 日

064 人生首马 | 张建：跑了12年，才迎来我的马拉松元年

建哥不会拍照，但开了一家摄影公司；建哥也不擅长跑步，但他已经跑了12年；建哥也从未想过参加马拉松，但他今年完成了人生首马。

2025 年 9 月 4 日

063 串台 | 跑了再说 x 野人三项：运动是热爱，还是解药？

8月份工作比较忙（借口），就给自己放了个假（并没有和大家请假）。

2025 年 7 月 26 日

062 人物 | 12岁跑友刘宇辰：我梦想跑进北京体育大学

跑了再说节目迎来开播以来年纪最小的一位跑友——刚刚小学毕业12岁的刘宇辰。

2025 年 7 月 19 日

061 赛记 | 崇礼归来之少年与他的越山向海“白日梦”

越山向海是跑圈知名的赛事IP，每年两场，一场在河北张家口“越山”，一场在海南博鳌“向海”。

2025 年 6 月 20 日

060 工具 | 和Parco股东探讨跑步的“路线问题”

本期有福利。Parco是佛系跑者Loddit开发的一款“跑步地点收集工具”，而江湖人称“刀哥”的藏原则是这个产品的“市场部负责人”。

2025 年 6 月 14 日

059 串台 | 跑了再说✖️链锁效应：从死飞开始聊骑行

从高中时爸爸送我的第一辆捷安特开始，我就喜欢上了骑行。

2025 年 6 月 7 日

058 群聊 | 你的首野，我的首野好像不一样

本期节目邀请到老嘉宾——首野即站台的广西姑娘「劳小白」和新嘉宾——高学历高颜值的副教授跑者「竹子」。

2025 年 5 月 8 日

057 群聊 | 在「香山鸡腿线」找回跑步的初始快乐

刚刚过去的五一假期，《跑了再说》组织了首次线下听友跑步活动。

2025 年 4 月 28 日

056 人物 | 61岁跑者潘叔：跑步是一种高速运动中的禅定

61岁的跑者是如何开始跑步的?

2025 年 4 月 9 日

055 群聊 | 给老婆当全马私兔是种什么体验？

本期节目的嘉宾是一对夫妻跑者：云漪和她的老公黑哥。

2025 年 4 月 4 日

054 人物 | 大野慕：我还有很多比赛，破三是早早晚晚的事

今年的马拉松赛季已经拉开了帷幕，很多跑者已经赛了不止一场。

2025 年 3 月 16 日

053 人物 | 金娜娜：去名古屋跑一场香香的女子马拉松

大家好啊！2025年的马拉松赛季开始了，本节目的主播也复苏了。