2025 年 12 月 21 日

S2E1 高共情“诅咒”：我们为什么总把“忍一忍”当作成熟？

Hi，朋友们，我是小高。

2025 年 12 月 16 日

vol.177 从“我有病”到“我能治”，我和人生教练互撕的这三年

你是否正卡在人生的某个关口？

2025 年 12 月 9 日

vol.176 老友会议：从25到35，我们好像真的长成大人了

三个老友重聚，聊聊这几年怎么从“互怼”变“互撑”。

2025 年 11 月 10 日

vol.175 一想到花钱就焦虑，要如何与金钱「和解」 ？

你和金钱的关系，真的轻松吗？

2025 年 10 月 27 日

vol174. 当我「美梦成真」后，生活真的没烦恼了吗？

本期的串台嘉宾，是友台播客：《不想落伍》。

2025 年 9 月 22 日

vol.173 我在寨子里长大，风从来没困住我 ft.扎十一惹

本期我们有两位特别嘉宾：老朋友李冉，和新朋友小扎。

2025 年 9 月 15 日

vol.172 不是非要在生活中找到「正确答案」

这期播客，聊了聊关于我对「正确答案」的思考。

2025 年 8 月 12 日

vol.171 世界除了你空无一人

最近经历了不少事情，特别是有个网友突然离世，给我很大触动。

2025 年 6 月 19 日

vol.170 聊聊最近我如何变得「幸运爆棚」

最近生活发生一些变化，感觉自己运气爆棚！

2025 年 6 月 3 日

vol.169 能量就像WiFi，碰到难用的咱就断开它！

小高的岛回来了！聊聊能量那些事儿。

2025 年 5 月 5 日

vol.168 别人直播一场赚大几百万，我播一场赚大几百块 ft.戏精牡丹

这期节目邀请了我的一位老朋友@戏精牡丹，一起聊聊从顶流网红到如今冲头打拼的心路历程。

2025 年 4 月 28 日

vol.167 《黑镜第七季》：GL这颗糖，甜到我哀伤

这一期仍然是和【不想落伍】的串台节目，聊聊《黑镜第七季》。

2025 年 4 月 15 日

vol.166 付出看不到回报？或许只是虽迟但到 ft.不想落伍

本期是小高的岛的一期串台节目，串台的节目是「不想落伍」。

2025 年 4 月 9 日

vol.165 上班走不到的人生巅峰，做自媒体真的就行？

这期聊聊【做自媒体是不是年轻人的最佳选择】，分享我九年来自媒体路上的困惑与思考。

2025 年 3 月 10 日

vol.164 和命理师聊了聊：戴水晶，接好运，这些真的有用吗？

这期带大家走进神秘的命理世界。

2025 年 2 月 19 日

vol.163 就算你在外头长霸C位，回了家依然得坐小孩那桌

今天这期跟大家聊聊我最近关于过年回家的生活觉察，以及冥想带给我的一些帮助。

2025 年 2 月 6 日

vol.162 既然人生是一次已经确定的告别

这期聊聊我参加心理剧的初体验，和一本书《我可能错了》，以及对告别的一些心得。

2025 年 1 月 14 日

vol.161 人生的迷茫期别太焦虑，稍候命运会找到你

本期嘉宾：札札我的前同事，现在是一位三十岁重回校园的前综艺导演&现心理学研究生小红书：木日一札

2024 年 12 月 9 日

vol.160 和陈婧霏聊《影后》：胖姐很棒，但史爱玛我们也可以理解！

今天的嘉宾很不简单：陈婧霏谁能想到她竟然也是我的听众！

2024 年 12 月 2 日

vol.159《白露春分》：她们被困在原生家庭的悲剧里

本期是读书系列的第二期，这一次想跟大家聊的是一本小说：《白露春分》。