2024 年 12 月 7 日

024「修关系·心理」如何安全的表露脆弱-《深度关系》斯坦福商学院经典课程——人际互动-非暴力沟通延展

表露脆弱是我们对他人信任的表现，是我们加深彼此关系的方式，也算是一种技术。

2024 年 11 月 30 日

023「止疼·心理」如何通过非理性打造“暴力沟通”-《以大制胜》了解一下特朗普的武器级说服力-非“非暴力沟通”

面对公众，可能非暴力沟通就无效了，那么怎么才能“暴力沟通”呢？

2024 年 11 月 23 日

022「看世界·哲学」从食物的消失说起“不要做被技术控制的人”读《单向度的人》《为食物辩护》了解技术哲学想说什么

技术哲学，科学技术哲学的分支，哲学大框架下的一员。

2024 年 11 月 16 日

021 「看世界·野生专家」如何遇见未来《正念疗愈的力量》-访谈冥想引导者远方（下）

冥想，一种回归身体，与自我链接的的方法，你听到的打坐、正念、禅修都与它息息相关冥想与当下、与未来会发生什么？

2024 年 11 月 13 日

番外「看世界·科技」"科技是一个生命体“《科技想要什么》从一个准哲学视角对科技进行审视

当我们谈到科技时，通常会认为它是人类的工具，是为了满足我们需求的产物。

2024 年 11 月 9 日

020 「看世界·野生专家家」正念与冥想《“活在当下”指南》《佛学为什么是真的》-访谈冥想引导者远方（上）

冥想，一种回归身体，与自我链接的的方法，你听到的打坐、正念、禅修都与它息息相关那么，冥想是什么？

2024 年 11 月 2 日

019「看世界·野生专家」跑步老炮力荐《比山更高》《强风吹拂》-怎么开始跑步？.feat跑者日历

这期节目我们继续向野生专家致敬，我们有幸访谈到了跑者日历/装备说/PB计划的主播佳凝&南子跑步，并不是一件神圣的事情，只是我们喜欢的一项运动，一双鞋，一条路，一…

2024 年 10 月 26 日

018「看世界·生活」“职场人辞职的第一创业意向”-读《咖啡瘾史》聊一聊咖啡的故事

这期节目是跟前面很多期都不太一样，算是一次break，但是依旧保持着知识密度和节奏感。

2024 年 10 月 19 日

017「看世界·心理」 聊聊《改变》《像我们一样疯狂》《安静的力量》

这是一个新的系列，我将会把我最近新学到的，和我又有了新的感悟的部分分享给大家。

2024 年 10 月 12 日

016 「止痛·心理」打败魔法的不是魔法也不是英雄而是现实-读《中年之路》迎接人生的转变

转变，是我们每个人都要经历的事情，转变中如果找个“坎”，那就是中年。

2024 年 10 月 5 日

015 「止痛·心理」非暴力沟通没有职场篇-读《不上班咖啡馆》面对变化、路径、成长、压力的思考方式

这期节目算是对之前很多内容的一下总结，从一个体系搭建者的视角，借助古典老师这本新书《不上班咖啡馆》来给各位局里人讲述一下这个体系，如何从个体层面面对变化。

2024 年 9 月 28 日

014 「看世界·野生专家」十年之前，我认识你么？-访谈咖啡老铺CafeStory老板老吴

今天是一期串台节目，是我和另一位小伙伴 @Liger里个儿 一起录制的，叫做《北京生存小册子》，主要做各类店主的专访。

2024 年 9 月 21 日

013 「止痛·心理」市场决定职业选择—读《职业重塑》构建核心竞争力

今天，图图作为一个职业发展咨询师，来为你做个拆解：00:45 金九银十的来历03:36 《职业重塑》中的四步法11:25 如何在招聘网站氪金16:10 一份好简…

2024 年 9 月 14 日

012 「止痛·心理」意识不到的伤害（CPTSD）-读《不原谅也没关系》说说原生家庭给带来的伤害与恢复

今天我们课题分离一下，说一下原生家庭带来的伤害，以及如何来对他进行恢复00:26 阿德勒关于原生家庭伤害的本意01:27 CPTSD-复杂性创伤后应激障碍与它的…

2024 年 9 月 7 日

011 「看世界·系统」如何应对日常的小麻烦-读《系统之美》《佛畏系统》聊一聊生活中的系统美学

聊了几期非暴力沟通，本质是在通过系统化的知识指导感性的生活，而系统化的思考会帮助我们解决更多的问题，今天我们透过日常生活，体会一下生活中的系统美学：00:46…

2024 年 8 月 31 日

010 「止痛·心理」非暴力沟通可能是通识教育的一个重要入口-读非暴力沟通续作-我与非暴力沟通（回归）

各位局里人，在这个夏末秋初的日子里，这一个阶段的非暴力沟通的内容将正式结束我陪着大家从初识、扩展、深挖到最后的回归，走过了一条NVC之路这里有很多留白，我想留给…

2024 年 8 月 24 日

009 「止痛·心理」非暴力沟通的底层逻辑-读《被讨厌的勇气》《勇气的源泉》《自卑与超越》我与非暴力沟通（深挖）

本期继续非暴力沟通的部分，今天的很多内容更加的偏向理性，今天我们将借助阿尔弗雷德·阿德勒的哲学与心理学思想来看看，能够对我们实践非暴力沟通有着怎样的帮助，您将听…

2024 年 8 月 17 日

008 「看世界·野生专家」到底什么是副业？之 访谈茶叶贩子老付（下）

一个人总要有一些爱好，爱好干好了可以养家糊口，也可以交到朋友，比如我和老付。

2024 年 8 月 10 日

007 「看世界·野生专家」你会转几次行？之 访谈茶叶贩子老付（上）

一个人具有丰富的职业经历已经行业经验，是好还是不好，可能无从判断。

2024 年 8 月 3 日

006 「止痛·心理」正念和复原力，非暴力沟通的重要拼图-读《多舛的生命》《复原力》我与非暴力沟通（拓展）

这期节目先不谈应用，先谈两个跟非暴力沟通相关的内容，一个是正念，另一个是复原力那我们开始吧00:52 正念与复原力之于非暴力沟通的要义是什么01:22 给正念下…