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117「止痛」改变，不必从讨厌自己开始丨《成为格式塔咨询师》的觉察与改变
11 月 7 日 · 45 分钟
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图图的图书局 · 2024 年 11 月 2 日 · 40 分钟
019「看世界·野生专家」跑步老炮力荐《比山更高》《强风吹拂》-怎么开始跑步？.feat跑者日历
这期节目我们继续向野生专家致敬，我们有幸访谈到了跑者日历/装备说/PB计划的主播佳凝&南子
跑步，并不是一件神圣的事情，只是我们喜欢的一项运动，一双鞋，一条路，一个人足矣。
跑步，也可能不是一个人的事情，运动完总会有着不一样的感觉，总想对你说点什么。
跑步，也可以成为生活和工作，“看似的卷，只是我的专业，我更喜欢”
——来自一群真正把爱好当做职业的小伙伴-跑者日历
本期有很多惊喜：
跑者日历就是一档“跑者的朋友圈”
跑步的人可能很多都是i人
节目是可以孵化节目的
“接下来的规划就是好好规划一下”
跑步小白如何开始跑步
做做运动评估是对自己的保护
差生文具多-听听装备说
为什么要参加比赛
来自跑者的书籍推荐
PB=Personal best，个人最好成绩
BQ=Boston Marathon Qualifying Standards，波士顿马拉松的达标成绩
UTMB=Ultra Trial du Mon-Blanc，全称为环勃朗峰超级越野耐力赛
本期局中人
佳凝，跑者日历/装备说/PB计划主播
南子，跑者日历/装备说/PB计划主播
Liger大喵，北京生存小册子主播，ENFP，美食节&咖啡节主办，前互联网产品经理，做播客是想通过聊天获得些许启发。
图图，心理咨询师、幼儿教育工作者、职业发展咨询师，原央企HR。一个热爱通过阅读探索世界的准中年人，一个有趣的父亲。
本期聊到的节目
完整访谈链接
“跑完马拉松和越野赛都先录个播客再休息是种怎样的体验？”feat. 跑者日历
本期书单
强风吹拂【日】三浦紫苑
比山更高 宋明蔚
在小宇宙查看该单集文稿
说明里标出的时间点，点一下跳过去
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在哪里听
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117「止痛」改变，不必从讨厌自己开始丨《成为格式塔咨询师》的觉察与改变
11 月 7 日 · 45 分钟
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116「看世界」答案唾手可得，孩子还需要学什么丨蒙氏教育遇上 AI
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115「看世界」AI省下来的时间，到底去哪了？丨怎么才能《重新回到生活》？
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