11 月 5 日

160｜都什么年代了，你还在做个人网站？AI 让我改了主意

蓝华峰实测搜索排名：手机端 Coach8 主页两周排到个人网站前面，Google 搜「创始人教练」第四第五条是他。

11 月 2 日

159｜离开字节之后，他想教孩子一件事：怎么让自己幸福

把情绪管理拆成认识、接纳、表达、调节四步，并给出观察心跳、胃部、手部等身体信号的具体方法。

10 月 29 日

158｜从算法工程师到字节HR，他的职业选择为什么总在拐弯？

抖音电商二手奢侈品直播间三五秒卖出上万手镯，与周大福线下卖几千元要费很大劲形成对比。

10 月 26 日

157｜离开外企销售总监的岗位，她说：现在我是时间的主人

嘉宾把“舍比得更难”落到具体动作：拒绝新 offer、设节点走人、主动放慢教练课程。

10 月 21 日

156｜本来只想帮孩子填志愿，怎么就聊到了创业？

Frank把志愿填报生意拆成硬信息与软信息两层，并指出机构推荐的学校往往与其有合作。

10 月 17 日

155｜能聊工作的人很多，能聊不上班的人在哪里？

把离开职场后的困境拆成经济安全感、社会连接、自我价值三条，并逐条给出应对与未解之处

10 月 13 日

154｜在美团待了9年，我开始问自己：除了接需求，我还想做什么？

中台团队接一百个需求却没有个人沉淀，年底评定反而吃亏——这套结构性困境被讲得很透。

10 月 10 日

153｜退了工作群之后，我找到了另一种“同事”

把社群对一人公司的价值拆成信息筛选、嘉宾资源池、归属感三层，每层都有主播自己的实例支撑。

10 月 7 日

152｜做个人客户，还是做企业客户？一人公司的账怎么算

B 端获客的路径判断：从创始人自上而下切入，靠共同朋友背书传输信任，比从 HR 逐层上报有效得多。

10 月 4 日

151｜再聊Dan Koe：道理都懂，为什么还是改不了？

把「改变失败」归因到表面目标与深层需求的冲突：想早睡，真正享受的是深夜做事的掌控感。

10 月 1 日

150｜微信小微来了：少操作一步，我就真的愿意做了

薛铁林把待办拆成八个独立小工具，解释为什么混在一起反而执行不下去——不同需求对应不同心智状态。

9 月 28 日

149｜从刘欢离世说起：我们拼命工作，到底为了什么？

世卫组织数据：中国男性健康预期寿命仅67岁，65岁退休后平均只剩2年高质量自由时光

9 月 22 日

148｜我受够了剪视频，于是把 AI 教成了剪辑师

直播时聊得很开心，结束后想到还要剪视频，心里就开始发愁。

9 月 20 日

147｜从外企高管到一人公司：自由很爽，摇摆也是真的

雪晨给自己定了90天的目标，提前完成；接着定了60天的计划，又提前完成；第三个计划还没正式写下来，目标又达到了。

9 月 15 日

146｜我用AI复刻了一家公司，也复刻了踢皮球和办公室政治

这一期《百味职场》，蓝华峰（Frank）和薛铁林从 Anthropic 的《Building Effective AI Agents》聊起：聊天式 AI 和 A…

9 月 8 日

145｜别急着重启人生，先看看是谁一直在打断你

这一期《百味职场》，蓝华峰（Frank）和薛铁林一起拆解 Dan Koe 的文章《How to Fix Your Entire Life in One Day》…

9 月 1 日

144｜今年难，明年更难？先看你到底哪本账出问题了

这一期《百味职场》，蓝华峰（Frank）和薛铁林从一句很多人最近都在说的话聊起：今年很难，明年会更难。

8 月 25 日

143｜大厂光环没有消失，只是转移到了更少数的人手里

本期《百味职场》，蓝华峰（Frank）和薛铁林从一篇关于“大厂白领特权阶层在 AI 时代倒塌”的文章聊起。

8 月 18 日

142｜AI羞耻：为什么AI帮你写代码不尴尬，替你出镜就难受？

这一期《百味职场》，蓝华峰（Frank）和薛铁林聊一个很多内容创作者可能都隐隐有过、但不太好意思说出口的感受：AI 羞耻。

8 月 11 日

141｜AI原生组织来了：是释放判断力，还是制造数字监工？

这一期《百味职场》，蓝华峰（Frank）和薛铁林聊的是一个最近很热、也很容易被讲虚的词：AI 原生。