AI 怎么看这档节目

一档围绕身心疗愈与自我重建的深度对谈播客，以主播兰婷与嘉宾个案实录，聚焦创伤、情绪、身体与正念练习

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等

更适合有创伤经历或情绪困扰的自我探索人群、身心工作者、正念练习者

风格主播与嘉宾一对一深度对谈，穿插真实个案与身体练习指导，叙事偏个人故事与创伤疗愈，节奏温和、情感浓度高，强调身体感受与安全…

聚焦较垂直，围绕身心疗愈与创伤恢复，受众向有具体生命议题的自我探索人群收窄

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

正念冥想类App身心疗愈课程心理健康服务书籍与知识付费

想按你的品类找节目 →

全部单集165 期

第 4 页 · 回到第 1 页

3 月 23 日

LT+墨墨：改变信念

【适合谁】总被同样的问题困住、想改变却使不上劲的人，如果你隐约觉得“哪里不对”又说不上来，这期或许有你需要的答案【本期嘉宾 - 墨墨】墨墨丨人生关系教练丨教练督…

40 分钟

3 月 22 日

LT+Qiao：AI创业，让情绪变成作品，让作品沉淀关系

【适合谁】对AI与情绪结合感兴趣的人、科技创业者、想探索新情绪表达方式的普通人，以及对AI艺术生成好奇的听众【内容】01:13 AI创业伙伴揭开科技创业的神秘面…

47 分钟

3 月 21 日

LT+小雨：自卑到自信靠什么？

【适合谁】渴望从自卑到自信、用行动重塑内心，探寻幸福真相的人【本期嘉宾 - 田小雨】班戈大学MBCT、MBSR 完训师资；牛津大学静观中心（OMF）MBCT-L…

27 分钟

3 月 20 日

LT+墨墨：我们的第51场教练对话

从委屈到宇宙的加持，一场关于渴望、恐惧与真实连接的内心觉醒【适合谁】适合所有渴望深度连接、在AI时代寻找真实存在价值的你【内容】01:30 想做那么多事，核心到…

1 小时 26 分

3 月 17 日

LT+苏苏：为什么那个人不可以是我？——转型路上的困难与心法

【适合谁】正处于职业转型期，或对现状不满、渴望改变，想了解转型路上真实挑战与心法的你【内容】01:23 从大学老师到企业培训经理，面试被HR质疑“疯了”，怎么破…

53 分钟

3 月 16 日

LT+小雨：别卷了，请有效努力！

如何在日常琐事和身体运动中培育正念，找到行动与存在间的平衡。

25 分钟

3 月 14 日

LT+墨墨：别再无效沟通了！

【适合谁】想改善沟通、理解他人、减少人际冲突、提升自我认知的人【本期嘉宾 - 墨墨】墨墨丨人生关系教练丨教练督导丨ICF国际教练联盟专业教练PCC丨教练时数15…

40 分钟

3 月 12 日

LT+苏苏：转型期的破局——在身份与职业的十字路口重塑自我

什么是生命中的转型期？

1 小时 13 分

3 月 9 日

LT+小雨：生活中的正念，不要太严肃

【适合谁】对正念感兴趣、想在生活中找到平静与满足感的你【本期对话 - 田小雨】班戈大学MBCT、MBSR 完训师资；牛津大学静观中心（OMF）MBCT-L师资；…

25 分钟

3 月 4 日

日复一日的“无人回应”中，如何继续？

无数次面对“只来了一个人”的线上会议室，从“没人来=我不存在”到“我就在这里”的转变，以及四个在无人回应中继续的方法。

11 分钟

3 月 2 日

LT+墨墨：转型期的里程碑，从“我不值”到“敢收一万”

【适合谁】正在经历或准备经历人生转型期，渴望内在成长与行动突破的人【本期嘉宾 - 墨墨】墨墨丨人生关系教练丨教练督导丨ICF国际教练联盟专业教练PCC丨教练时数…

48 分钟

2 月 8 日

LT+墨墨：为什么注意力总被“偷走”？

【适合谁】适合总被手机分心、想找回专注力，以及希望从日常任务中重新发现内在动力的现代人【本期嘉宾 - 墨墨】墨墨丨人生关系教练丨教练督导丨ICF国际教练联盟专业…

51 分钟

1 月 31 日

写给三年前的自己：你现在走过的每一步，都有意义

《见心之旅》小报童专栏配乐丨Sea of Memory - Aakash Gandhi【关于我 - 兰婷】正念老师·转型教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠…

10 分钟

1 月 28 日

LT+墨墨：我用教练找回自己，从内卷空虚到自在丰盛

【适合谁】在职业转型中感到迷茫、渴望探寻内在方向，并希望从他人真实经历中获得启发的成长探索者【内容】01:25 墨墨在澳洲生活近十年，专业是翻译，毕业后在电视台…

1 小时 06 分

1 月 27 日

LT+Sam：从金融保险到正念老师，我是如何听见内心声音的？

【适合谁】内心焦虑、渴望内心平静，或正在寻找人生方向与内在力量的人【内容】01:10 今年40岁，目前全职创业从事正念工作02:12 回忆童年，提到从小就有正念…

1 小时 14 分

1 月 26 日

LT+墨墨：怎么算成功？

【适合谁】正在思考“怎样才算成功”、希望摆脱社会标准、在行动中寻找真实价值与内心满足的人【内容】01:40 描述自己对议题讨论前自发吸引相关素材的感受，称之为“…

56 分钟

1 月 16 日

LET茶水间：你的焦虑，是因为搞错了关注对象

【适合谁】容易为外界信息焦虑、希望提升行动力与内心稳定感，渴望将注意力从“无法改变的事”转向“我能做什么”的人【本期主持 - 墨墨】墨墨丨人生关系教练丨教练督导…

35 分钟

1 月 14 日

LT+墨墨：你的墓志铭，就是你的北极星

【适合谁】希望找到人生方向、获得持续动力，并渴望在自我觉察与行动中活出更清醒、更有选择权的人【内容】01:00 本次主题：你的墓志铭会写什么？

50 分钟

1 月 9 日

LT+TC：我正对什么成瘾？——那些看似“积极”的依赖

【适合谁】希望自我觉察、探索内在成瘾模式，并寻找身心平衡与生命方向的成长者【内容】01:02 分享注意力集中在声音上，如宠物洗澡声、窗外车声和风声01:47 描…

37 分钟

1 月 8 日

LT+墨墨：真正的控制，是学会“不控制”

【适合谁】希望缓解焦虑、学会课题分离、在个人成长与关系中寻求平衡的人【内容】02:15 本期的主题是“控制”，并坦言在被邀请时并不想去思考这个话题02:42 首…

40 分钟

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

LET things happen. 让一切发生。你好呀，我是兰婷，正念老师、身心整合教练，见心房创始人。这里分享身心成长与突破的过程，陪你向下扎根、回归身体，也向上生长，升起爱与智慧。愿带给你启发和陪伴，伴你身心自由。

节目里常提到

小宇宙最近 11 月 7 日9 期 ICF国际教练联盟最近 10 月 27 日6 期小红书最近 10 月 27 日3 期 QQ音乐最近 10 月 19 日3 期苹果播客最近 10 月 19 日3 期

节目里自然聊到的品牌与产品，不是广告；点品牌看在哪几期、第几分钟。

这档节目偏哪一派

略偏沪派近 13 期里 10 期偏沪派

在哪里听

小宇宙任何播客客户端

https://feed.xyzfm.space/6qrt38vlmeam复制

节目内容版权归创作者所有，声湃按创作者开放的 RSS 收录；页面上的概要、受众与适投等由 AI 生成，可能有误。了解收录与 RSS →

LET

Latte33 · 2022 年 8 月开播 · 165 期 · 最近更新 11 月 7 日

LET things happen. 让一切发生。

创伤与恢复情绪与压力冥想与正念

订阅 RSS 在小宇宙收听

创作者的节目介绍

AI 怎么看这档节目

一档围绕身心疗愈与自我重建的深度对谈播客，以主播兰婷与嘉宾个案实录，聚焦创伤、情绪、身体与正念练习

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等

更适合有创伤经历或情绪困扰的自我探索人群、身心工作者、正念练习者

风格主播与嘉宾一对一深度对谈，穿插真实个案与身体练习指导，叙事偏个人故事与创伤疗愈，节奏温和、情感浓度高，强调身体感受与安全…

聚焦较垂直，围绕身心疗愈与创伤恢复，受众向有具体生命议题的自我探索人群收窄

适合投放

AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

正念冥想类App身心疗愈课程心理健康服务书籍与知识付费

想按你的品类找节目 →

这档节目偏哪一派

略偏沪派近 13 期里 10 期偏沪派

节目里常提到

节目里自然聊到的品牌与产品，不是广告

小宇宙最近 11 月 7 日9 期 ICF国际教练联盟最近 10 月 27 日6 期小红书最近 10 月 27 日3 期 QQ音乐最近 10 月 19 日3 期苹果播客最近 10 月 19 日3 期

全部单集165 期

第 4 页 · 回到第 1 页

3 月 23 日

LT+墨墨：改变信念

40 分钟

3 月 22 日

LT+Qiao：AI创业，让情绪变成作品，让作品沉淀关系

47 分钟

3 月 21 日

LT+小雨：自卑到自信靠什么？

27 分钟

3 月 20 日

LT+墨墨：我们的第51场教练对话

1 小时 26 分

3 月 17 日

LT+苏苏：为什么那个人不可以是我？——转型路上的困难与心法

53 分钟

3 月 16 日

LT+小雨：别卷了，请有效努力！

25 分钟

3 月 14 日

LT+墨墨：别再无效沟通了！

40 分钟

3 月 12 日

LT+苏苏：转型期的破局——在身份与职业的十字路口重塑自我

1 小时 13 分

3 月 9 日

LT+小雨：生活中的正念，不要太严肃

25 分钟

3 月 4 日

日复一日的“无人回应”中，如何继续？

11 分钟

3 月 2 日

LT+墨墨：转型期的里程碑，从“我不值”到“敢收一万”

48 分钟

2 月 8 日

LT+墨墨：为什么注意力总被“偷走”？

51 分钟

1 月 31 日

写给三年前的自己：你现在走过的每一步，都有意义

10 分钟

1 月 28 日

LT+墨墨：我用教练找回自己，从内卷空虚到自在丰盛

1 小时 06 分

1 月 27 日

LT+Sam：从金融保险到正念老师，我是如何听见内心声音的？

1 小时 14 分

1 月 26 日

LT+墨墨：怎么算成功？

56 分钟

1 月 16 日

LET茶水间：你的焦虑，是因为搞错了关注对象

35 分钟

1 月 14 日

LT+墨墨：你的墓志铭，就是你的北极星

50 分钟

1 月 9 日

LT+TC：我正对什么成瘾？——那些看似“积极”的依赖

37 分钟

1 月 8 日

LT+墨墨：真正的控制，是学会“不控制”

40 分钟

再看 20 期 →

在哪里听

小宇宙任何播客客户端

https://feed.xyzfm.space/6qrt38vlmeam复制

节目内容版权归创作者所有，声湃按创作者开放的 RSS 收录；页面上的概要、受众与适投等由 AI 生成，可能有误。了解收录与 RSS →