【适合谁】

总被同样的问题困住、想改变却使不上劲的人，如果你隐约觉得“哪里不对”又说不上来，这期或许有你需要的答案

【本期嘉宾 - 墨墨】

墨墨丨人生关系教练丨教练督导丨ICF国际教练联盟专业教练PCC丨教练时数1500+

支持你更好的处理关系的痛苦，解除内在限制性信念，找到自我价值、定位和动力，重写人生剧本。

公众号：無心之说 视频号：無心教练 微信：shane6789

【关于我 - 兰婷】

正念老师·转型教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，助你化解迷茫内耗与行动瘫痪，重塑清晰、高效、自驱的人生系统

公众号  LET见心房  视频平台  转型翅膀兰婷  小报童专栏《见心之旅》 免费领取《转型期生存指南》

【见心房社群】

心身觉察成长社群  每周工作日午间合格师资带领公益正念练习，以及教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊、活动及课程

【内容】

01:03 为什么改变信念如此重要？

02:55 信念的神经机制：大脑中如何运作

05:05 大脑可塑性：年龄不是重塑信念的障碍

07:52 持续关注让梦想成真

11:58 从「我做不到」到「我可能可以」

16:07 大脑为何总想留在舒适区？

17:25 不适感是成长的信号

19:13 早起与信念的关联

22:20 人类信念的进化之旅

25:31 如何找出信念的「幕后黑手」？

27:22 别让过去定义现在的你

30:56 不安全感如何影响人生选择？

32:20 当误解被理解取代

37:07 改变信念，改变人生

配乐丨A Serenade to Veracruz - Jimena Contreras

本期 shownotes 由「播记」生成