2 月 1 日

「玛」上过年 | 艾丽象：年夜饭终于轮到妈妈给我打下手了

就像下厨已经不再是很多人的日常一样，现在很多人过年也不怎么在家做年夜饭了。

1 月 25 日

「玛」上过年 | Shiyu：年夜饭餐桌上一直被长辈夹菜怎么办？

每年都要过年，每年也都想再好好聊聊过年。

2025 年 12 月 28 日

95. 走进世界第一餐厅的后厨

不管是什么领域的东西，一旦被冠上「世界第一」的名号，面对它时，内心的情绪总会变得有些复杂。

2025 年 12 月 21 日

94. 预制菜的结局是大家一起创造的

年底再谈预制菜。对于这个庞大而复杂的社会话题（而并非简单的饮食话题），本来一时半会儿都不知道说些什么了。

2025 年 12 月 7 日

93. 食堂不好做，盒饭做不好。时代缝隙里，食物如何托底？

如果日常的托底是食物，那么食物的托底又是什么？

2025 年 11 月 30 日

92. 理想厨房 | 厨子回家也做饭

是在哪一刻开始对理想中的厨房有了切实的想象？

2025 年 11 月 20 日

91. 做菜没啥技巧，买菜全是感情

本期节目由山姆会员商店及其自有品牌Member’s Mark特约发布做了十几年菜之后才惊觉！

2025 年 11 月 9 日

90. 治愈是什么味儿啊？

有时候觉得治愈不是一个形容词，也不是一个动词，它是一种具体但流动的味道状态。

2025 年 10 月 26 日

89. 「我们现在就是回头率忒高了」（不是凡尔赛）

和湖北的感情羁绊，大概是每年这个季节都要炖上一锅咕嘟咕嘟的莲藕排骨汤，顺便怀念多年前在武汉读书时每天都吃的豆皮、锅仔和烤臭干，还有呼朋唤友跋山涉水去品尝的蔡甸牛…

2025 年 10 月 8 日

88. 校园餐隐喻：关于喂养、成长与食物的关系

吃得不好可不行，长身体的时候吃得不好更不行。

2025 年 9 月 22 日

87. 选餐厅到底该用嘴？用手？还是用脚？聊聊高德扫街榜

每次打开各种美食榜单，我估计有不少人会一边吐槽一边转发：这家餐厅凭什么，那家小吃完全是踩雷啊，不过这家、这家和这家，朋友们要不要找时间去试试看？

2025 年 9 月 16 日

86. 菜市场也是和大自然更近的地方

去每个城市都逛菜市场，到了食材最丰富的城市，菜市场我连逛三天！

2025 年 9 月 2 日

85. 做不好菜，赚不到钱，一饭怎么封神？

《一饭封神》无疑是近年来国内最热门的美食综艺，阵容强大，制作精良，出品偶有惊喜。

2025 年 8 月 24 日

多吃一点，吃多一点

我从不劝人少吃。夏天就想着写些开胃的菜谱，日常食材的常见做法吃腻了，就琢磨着换点新花样。

2025 年 8 月 19 日

84. 我妈说我买的茄子没法吃

除了做饭，我买菜也是跟我妈学的。

2025 年 7 月 30 日

83. 一家小店，从引领潮流到被人遗忘

对于消费者来说，记得昨天吃了什么很容易，问起去年常去的餐厅，印象多半是模糊的。

2025 年 7 月 20 日

食不我待

在超市和外卖菜单上，有很多全年都能买到的食材或点到的菜式，随时都能买到番茄和茭白，冬天做好的腊味在夏天里仍然好吃。

2025 年 7 月 10 日

82. 理想厨房 | 文具多就一定是差生吗？

是在哪一刻开始对理想中的厨房有了切实的想象？

2025 年 7 月 2 日

81. 饭局的边界和「局长」的权力

那天晚上9点多，在大家吃完饭各回各家的路上，雨珈在饭局群里发了条微信并@所有人：「今天月亮太透了！

2025 年 6 月 22 日

你喜欢麻酱蘸一切，我喜欢垮炖水果，我们都有光明的未来

最近天气晴好，偏偏就这天下午有暴雨预警。