AI 怎么看这档节目

以生酮饮食与轻断食为核心的营养健康科普与实操答疑节目，用医学指标和生理机制替代主观感受做判断，对网红式生酮说法持批评态度。

听众画像35–44 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等

更适合正在或考虑尝试生酮/轻断食的实践者、关注代谢与体检指标的自我健康管理者、有月经异常、桥本等具体健康困扰的人群

风格直播问答形式，听众提问驱动、逐条作答；单人讲解为主，无外部嘉宾；偏机制讲解与实操建议结合，反复强调生酮是基础而非万能药。

聚焦高度垂直，聚焦生酮/轻断食与代谢健康，定位清晰。

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

营养补剂体检与健康检测服务健康食品与生酮友好食品健康类书籍与课程

想按你的品类找节目 →

全部单集321 期

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2024 年 7 月 3 日

体脂23%的48岁女生注意事项 | 上海小姐姐脂肪肝消失了 | 生酮vs二甲双胍 | KetoCN

更多介绍与服务，公众号：KetoCN本期话题：01总有饥饿感16+8哪儿没做好

1 小时 11 分

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2024 年 6 月 27 日

端午吃粽子血糖飙升8.0 | 五天生酮两天爆碳？ | 是不是生酮可以降低睾丸酮 | KetoCN

更多服务与详情，公众号：KetoCN本期话题：01从来不体检？

1 小时 12 分

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2024 年 6 月 18 日

北京45岁姐姐的生酮体验 | 老百姓不乐意生酮的原因 | 不吃蔬菜有什么弊端吗 | KetoCN

更多服务详情，公众号：KetoCN本期重点：01北京45岁姐姐的生酮体验

1 小时 17 分

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2024 年 6 月 9 日

【连线】美国姐姐2年生酮心路分享 | 姑姑有精神分裂症，怎样才能帮到她 | KetoCN

更多了解与服务，公众号：KetoCN本期话题：01一万单位维生素D多吗

2 小时 17 分

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2024 年 5 月 29 日

生酮血压低，实际上是？有地贫的女生生酮注意哪些？给自行车运动员的生酮建议

更多了解与服务，公众号：KetoCN本期话题：01生酮平台期太久该怎么办？

1 小时 33 分

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2024 年 5 月 17 日

生酮减脂心理学：大米饭 |【连线】加拿大41岁女生的生酮体验 | KetoCN

更多介绍与服务，详见公众号：KetoCN本期话题：01姨妈痛还能生酮吗

1 小时 26 分

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2024 年 5 月 11 日

男生吃400g肉多吗 | 【连线】科研小姐姐：生酮虽好，不要过度减重 | KetoCN

更多服务与联络，详见公众号：KetoCN本期话题：

54 分钟

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2024 年 4 月 26 日

S01W03:警惕瓜尔胶:Lipedema:4月25日:上周生酮圈 | KetoCN

更多联络与服务，详见公众号：KetoCN02:03 脂肪水肿：不仅仅是肥胖的问题，它影响着全身！

36 分钟

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2024 年 4 月 22 日

网友轶事两则 | 道姑也生酮 | 拒绝体检的男生 | KetoCN

更多联络与服务，详见公众号：KetoCN1，一位道姑朋友，讲述了自己接触生酮，又改为素食主义，又回到生酮的经历2，一位20岁的男生，讲述了自己通过生酮逆转黑棘皮…

11 分钟

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2024 年 4 月 19 日

【连麦】七天断食注意哪些 | 空腹血酮3.7是机器故障吗 | 《深度营养》与生酮 | KetoCN

更多联络与服务，详见公众号：KetoCN01七天断食需要注意哪些？

1 小时 18 分

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2024 年 4 月 18 日

小莫老师被退款了 | KetoCN

更多联络与服务，详见公众号：KetoCN本期算是小莫老师自己的口水贴。

10 分钟

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2024 年 4 月 18 日

孩子胖家长要担责任 | 生酮两年半尿酸还高 | 减脂博主的常见伎俩 | KetoCN

更多联络与服务，详见公众号：KetoCN01孩子胖，家长要担起责任

1 小时 20 分

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2024 年 4 月 17 日

S01W02:上海人控糖:爱尔兰人禁酒:4月17日:上周生酮圈 | KetoCN

更多联络与服务，详见公众号：KetoCN02:00 人体生理适应：低碳饮食，高碳饮食，都需要适应期，几周到数月

35 分钟

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2024 年 4 月 12 日

S01W01:澳大利亚又遥遥领先了:4月10日:上周生酮圈 | KetoCN

更多联系与服务，详见公众号：KetoCN刚出炉的斯坦福研究有话说，生酮竟能安定躁动心！

17 分钟

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2024 年 4 月 9 日

生酮姨妈没来原来是怀孕了 | 给模特小姐姐的3条建议(降低LDL) | KetoCN

更多联系与服务，详见公众号：KetoCN本期主要内容：

11 分钟

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2024 年 4 月 6 日

出国吃沙拉便秘 | 连线~熬夜长了30斤 | 渴望低体重姨妈出走3个月 | KetoCN

联系小莫老师，以及更多服务与咨询，详见公众号：KetoCN本期主要内容：

1 小时 27 分

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2024 年 4 月 5 日

EP.0专辑简介~2024年版

欢迎大家收听小莫老师一手编纂录制的专辑希望在生酮和断食路上，你可以少走弯路，有所得，从过来人的身上得到启迪。

5 分钟

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2024 年 3 月 29 日

小莫友约｜一刻农场：95后摄影师的农场梦~租地、懒癌、耕耘、与收获

公众号：KetoCN农场主：蓝小姐

1 小时 36 分

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2024 年 3 月 27 日

40岁妈妈的生酮健康路【下】入坑咖啡烘焙 | 自闭症孩子 | 对一年后自己说的话

更多服务与帮助，公众号KetoCN本期主要内容：

1 小时 52 分

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2024 年 3 月 15 日

40岁妈妈的生酮健康路【上】胆固醇焦虑 | 冠心病妈妈 | 尿蛋白爸爸

更多服务与沟通，见公众号：KetoCN本期通过访谈朋友“甜”的经历揭示了生酮对于健康和精神状态的积极影响，

2 小时 21 分

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

KetoCN，深耕营养性生酮健康管理的专业品牌主讲人小莫老师，是国家卫健委健康管理师，证书编号：2146000000345657，一名瘦身60斤，长期轻断食、生酮饮食的坚定践行者，曾在中国低碳医学的发起单位——深圳宝安中心医院，低碳医学门诊，工作1年。本专辑2018年5月开播至今，已成为苹果播客，喜马FM，小宇宙等平台最受欢迎的生酮播客，总播放量超170万，感谢广大粉丝的支持与厚爱。Burn Different,Eat Real.【拒绝加工，燃烧不凡】请认可营养性生酮并长期执行的朋友们，继续替我们频道添砖加瓦，让我们的影响力越来越深远。关于生酮的争议很多，我们不过早下结论，但大家可以从我们专辑的好评中获得你想要的答案。