7 月 20 日

番外 | ACTD 崇礼168 赛前结营大会：“疯子”的越野跑训练实录

这是一场崇礼168赛前结营大会的现场实录，你能听到一群越野跑“疯子”的真实声音。他们中有凌晨三点起床去赛道看日出的，有月跑量冲到近300公里的，还有在暴雨和雷电…

7 月 16 日

EP361: 就像过年一样的，崇礼168十周年

本期节目我们邀请到了参加2026年崇礼168的朋友来一起分享参赛、参与体验。

7 月 11 日

EP358: 一人一件秘密装备 & 如果可以的话，你最想在补给站做的事情是？

话题继续，录制继续。

7 月 10 日

EP357: 崇礼168 | 越野跑里面的那些“骗局” & 你在越野赛里有没有什么“强迫症”？

我们把录音室搬到了崇礼168的现场。

7 月 9 日

EP355: “你敢办我们就敢跑”，雄关330背后的人和事 feat.三夫赛事 章超慧

欢迎三夫赛事总经理，章超慧（慧姐）再次来到跑者日历。

7 月 2 日

EP355: lavaredo vs BASECAMP 一场跨时空双城越野盛宴

佳凝和Lin远征意大利拉瓦雷多（lavaredo）120km，却双双在高温、摔伤和肠胃崩溃下“主动退赛”；与此同时，北京香山 BASECAMP 的接力赛也是热火…

6 月 25 日

EP354: 对话Stryd联合创始人李锟博士 - 绑在脚上的传感器如何重塑你的跑步

Stryd联合创始人李坤博士作客跑者日历，聊聊这个绑在鞋上的小东西如何用“功率”重新定义跑步训练。

6 月 18 日

EP353: 从"长寿播客"到跑者有氧底座，二区训练法为什么突然火了？

市面上跑步训练法五花八门，从最近爆火的“二区心率训练法”到“细胞分裂法”“MAF180”“丹尼尔斯”“汉森”“卡诺瓦”……杰克教练一口气盘点近十种主流/非主流训…

6 月 11 日

EP352: 高海拔越野跑入门 - 云间花境全攻略

被关门、被晒伤、被小牦牛“认妈”... 四姑娘山“云间花境”越野赛的故事不要太多。

6 月 4 日

EP351: 黄金联赛四姑娘山站，从关门到完赛的"复仇"之路

本期我们跟着跑者日历的伙伴们来到四姑娘山，聊聊黄金联赛22km的“复仇”体验。

5 月 28 日

EP350: 香山BASECAMP 开张整一月，到底亏了多少钱？ft. 信哥

开业一个月，我们在跑者日历香山BASECAMP迎来了好朋友 @言信（信哥）。

5 月 21 日

EP349: 全面排雷运动风险，基于精准数据的运动处方，一举多得的"心肺运动测试"

跑步多年就安全吗？

5 月 14 日

EP348: 用平实的镜头，展现伟大的人性 - 纪录片《完赛者》观后讨论

在跑者日历香山BASECAMP，我们和班夫山地电影节的Tina、还有几位听众们一起看了纪录片《完赛者》（Finisher），聊了聊巴克利马拉松的“反人类”设定、…

5 月 7 日

EP347: 你想象中的跑者大本营是怎样的？

跑者日历香山BASECAMP开业啦！

4 月 30 日

EP346: 西山接力五周年，乱乱哄哄圆满成功的越野派对

我们一起回顾“西山接力”五年来的“野生”成长史——从2022年临时起意的20队小聚，到如今清明假期的固定节目。

4 月 23 日

EP345: "20多公里，40多里地？都能到你姥姥家了！" - 聊聊家人眼中，跑步的你

本期节目在莫干山越野赛现场录制，我们和多位跑友及家属聊了聊一个既甜蜜又“头疼”的话题：当你沉迷跑步（尤其是越野跑）时，家人是怎么吐槽你的？

4 月 16 日

EP344: 传奇的交汇 | 体育明星&战队能给品牌带来啥？ft.高清吴马

这一次，跑者日历的几位主播，和"高清吴马"串台啦！

4 月 9 日

EP343: 深呼吸 | 从播客到文字，我们为何要做深度内容

本期节目，我们和嘉宾淞宇一起坐下来，聊了聊跑者日历新推出的深度图文专栏“深呼吸”。

4 月 2 日

EP342: 成天上山又下海的，咱得为运动加个"保险" ft. 不太保险 x 自由浅谈

本期节目是一期串台，我们和两档播客——《不太保险》和《自由浅谈》的主播们一起聊了聊。

3 月 20 日

EP340: 在看完《瞬息的山》之后，我们坐来下聊了聊

本期节目是在影院录制，围绕越野跑纪录片《瞬息的山》的展开。