3 月 19 日

EP339: 大众跑者，也能用职业运动员的“科学体系”训练吗？ft.ASICS亚瑟士跑将

在月初的东京马拉松上，ASICS亚瑟士跑将都跑出了不错的成绩。

3 月 12 日

EP338: 名古屋女子马拉松可能是最适合女生首马的比赛，没有之一？

在本期节目中，佳凝与两位首马跑者练老师、苏菲一起，复盘了她们参加2026年名古屋女子马拉松的完赛体验，为想尝试首马（尤其是海外赛事）的女性跑者提供了一份生动指南…

3 月 5 日

EP337: 如果越野赛可以重新设计，可以是什么样子？

本期节目是我们在ACG全地形极速越野跑活动现场的特别录音。

2 月 26 日

EP336: 从"神秘园"的火爆视频，看户外风险与理性评估

本期节目从近期爆火的B站“神秘园”及其对“鳌太线”事故的报道切入，与拥有20多年户外经验的那老师（有货的X）一起，探讨了如何理性看待户外风险、安全享受山野乐趣。

2 月 12 日

EP335: 参加周五举办、在海平面下近200米起跑的比赛是种什么样的体验？ft.死海马拉松

本期节目中，刚刚跑完香港100的佳凝，分享了她在以色列参加一场“画风清奇”的死海马拉松的独特经历。

2 月 5 日

EP334: 香港100私补天团的故事 - 换种角色上赛道会看到哪些不一样的风景？【私补篇】

上一期我们从选手的视角复盘了香港100越野赛，本期节目，我们将视角转换到赛道边的支持系统——跑者日历的私补天团。

1 月 30 日

EP333: 又是一年香港100！那些有泪有笑的赛道故事，我们讲给你听！【选手篇】

2026年香港100越野赛圆满落幕，本期节目带来一场充满温度与细节的赛事复盘。

1 月 22 日

EP332: 海怪和他的山系生活哲学

本期节目我们邀请到了越野跑圈里的一位"硬核探索者" -- 海怪。

1 月 15 日

EP331: 电视直播角度聊箱根驿传，40年前转播圣经还在用？ ft.我们的箱根驿传 译者Amy

当黑田朝日以「恐怖配速」打破五区纪录时，转播车上的导演是否仍在翻阅那本40年未变的台本手册？

1 月 10 日

EP330: 开跑只向前！一份属于普通跑者的年度故事集

本期节目由 Brooks 独家赞助播出。

1 月 1 日

EP329: 风格迥异的2025，共同期待的2026。新年快乐

回望2025，关于跑步，你的关键词是什么？

2025 年 12 月 25 日

EP328: 从小众到爆火，攀岩可以成为跑者的交叉运动吗？ft.一起爬V8柯老师

当攀岩馆的人流量需要通过直播来查看时，这项曾经被视为小众的运动，正以前所未有的速度进入大众视野，也吸引了越来越多的跑者。

2025 年 12 月 18 日

EP327: 一场被取消的比赛，和四个人一起走完的100公里 - 2025香港毅行者

欢迎猫哥、Lin、大猴、Rio来到跑者日历！

2025 年 12 月 1 日

EP325: 上海马拉松是全中国最值得跑的马拉松吗？

这是一期直播录音回放，我们在上马结束后，联合二普维度一起做了一场小型的分享会，邀请各位通过各种方式参与到上马中来的朋友们，分享他们的赛事体验。

2025 年 12 月 1 日

EP323: 去不同的城市，体验不一样的马拉松

本期节目我们邀请到老朋友，奥尔里奇吴和浩浩然，一起盘点大家所跑过的国内的城市马拉松。

2025 年 11 月 27 日

EP324: 尚朋返场，巨人之旅330跑进130小时后，重生之我在欧洲办超长距离越野跑赛事

欢迎人气嘉宾 刘尚朋，再次来到跑者日历！

2025 年 11 月 13 日

EP322: 高调蹭跑、无视规则，赛道乱象背后是参赛素养与运动精神的缺失？

当马拉松赛道的补给站被"洗劫一空"，当高海拔越野赛的退赛者抱怨"为什么不能骑马下山"，这场关于跑圈乱象的讨论早已超出赛道的边界。

2025 年 11 月 6 日

EP321: 平日里积蓄力量，等着和大家山上见 - 环四和西湖跑山赛分享

一边是雪峰耸立的四姑娘山，一边是茶园密布的西湖群山。

2025 年 10 月 30 日

EP320: 迷雾中的田协“新规” - 是谁在让赛事取消？又是谁承受了取消后的巨大影响？

最近接二连三的赛事取消浪潮着实让人心慌，但所谓的“新规”又如同影子一般，没有人知道它到底是什么面孔。

2025 年 10 月 23 日

EP319: 宁海越野挑战赛记忆 - 你的荣耀与遗憾，都值得被记录！

刚刚过去的周末，宁海越野挑战赛无疑是整个跑步圈最耀眼的赛事。