2025 年 11 月 23 日

155 hyrox 上海站，我站上了领奖台

这个周末是 hyrox 上海站的比赛，杰夫和 sky 分别组队参加了比赛，杰夫很荣幸的获得了年龄组第三名，此生第一次在运动领域站上了领奖台。

2025 年 11 月 16 日

154 高驰 pace4简评以及第三期训练营发布

新发布的 pace4 手表到底怎么样，Sky 给大家分享一下他的感受。

2025 年 11 月 9 日

153 听王家卫有感，蛐蛐身边好友

本期就是讲讲身边八卦，背后蛐蛐别人。

2025 年 11 月 3 日

152 上海话特辑

重要提示：今天是讲上海话的一集，听不懂上海话的可以略过。

2025 年 11 月 2 日

151 狂喜播客节与一些关于心率训练的话题

今天的内容就像题目一样直白。

2025 年 10 月 26 日

150 佳明训练活动与宁海退出 utmb 系列

本来原订计划是聊一聊宁海越野赛退出 utmb 系列赛这件事情，但是开始的时候聊佳明组织的 hyrox 训练活动聊嗨了，反倒把原订主题推到了后面。

2025 年 10 月 19 日

149 Hyrox 模拟赛与双十一

今天杰夫去参加了一场 Hyrox 模拟赛，是在上海举行的“江湾之夜 7.0”，sky 观战。

2025 年 10 月 14 日

148 《杰夫说》第二期训练营第一次交流会

我们的第二期训练营正式开始了，本期是第一次交流会，就训练营训练计划的设立原则和大致安排做了分享，并回复了大家的问题。

2025 年 10 月 12 日

147 为什么曾经那么优秀的品牌“登味”越来越重了

从始祖鸟升龙开始，我们聊了一下那些”登味“越来越浓的品牌，比如始祖鸟，迪桑特，Lululemon 和其它更小众的攀山鼠等。

2025 年 10 月 5 日

146 第二期训练营介绍与我们最近的状况

本期就三个内容，第一是训练营第二期下周要正式开营了，欢迎大家报名。

2025 年 9 月 27 日

145 最近我们买了啥？

为了挽救我们最近可怜的播放量，本期特地推出一个装备特辑，包括我们买了啥，同时也云评测了最新发布的高驰 apex 4。

2025 年 9 月 21 日

144 第一期训练营结营与第二期训练营预告

本周我们的佳明第一期训练营正式结营了。

2025 年 9 月 14 日

143 从丹尼尔斯到挪威训练法到苹果

今天的内容覆盖了三个主题，如下 昨天传奇教练丹尼尔斯去世了，结合最近我们看的《挪威耐力》这本书，我们聊了聊挪威训练法和丹尼尔斯训练法。

2025 年 9 月 9 日

142 Hoka lab 跑步测试体验

上周 Sky 花巨款去 hoka 的实验室进行了跑步能力测试，包括身体测试，肌肉力量，跑姿，vo2max 等。

2025 年 9 月 7 日

141 “杰夫说”佳明训练营第二次交流答疑会

我们“杰夫说”训练营已经进行了 2 周了。

2025 年 8 月 31 日

140 2025 UTMB

这周是一年一度的 UTMB，就用我们的节目陪大家聊一聊今年的赛况。

2025 年 8 月 23 日

139 “杰夫说”佳明训练营第一期说明会

下周 25 日，我们的训练营第一期就要正式开始了，为期一个月，一共有 15 名学员报名。

2025 年 8 月 16 日

138 佳明教练培训营分享（2）

首先感谢各位听众，我们的首期训练营很快就满额了，第一期训练营是一个月。

2025 年 8 月 14 日

号外 “杰夫说”佳明训练营开张了

在上次节目之后我们开始行动，在“佳速度”上申请了一个训练营，今天收到正式通知训练营正式成立了。

2025 年 8 月 10 日

137 佳明教练培训营分享（1）

杰夫参加了佳明教练培训营上海场，这次培训总共是分为 2 天，本期先分享第一天的内容。