2024 年 5 月 13 日

心理自助疗愈系列｜05.看到痛苦，停止折磨

感觉到痛不是你的错，但你选择了让自己受折磨。

2024 年 5 月 6 日

成人时间｜男性，男、性（下）

本期讲得是老年人的需求、金枪不倒和成瘾。

2024 年 4 月 28 日

成人时间｜男性，男、性（上）

性对男人而言似乎是可以光明正大摆在台面上的东西，但他只有强的那一面可以光明正大，但凡不符合「超高幻想标准」、明明正常的一切却说不出口。

2024 年 4 月 21 日

心理自助疗愈系列｜04.“不得不”与“想过”的日子

我们都活在自己的“人设”中鬼打墙。

2024 年 4 月 11 日

心理自助疗愈系列｜03.人生中的正反面角色们

幼儿时期，有哪些时刻你感觉到被爱，有安全感，又有哪些时刻你感觉到没有安全感，感受不到被爱？

2024 年 4 月 1 日

心理自助疗愈系列｜02.都别吵，让我听听自己想什么

今天我们的主题的一个部分叫做“你的心里有个啥”，那这个其实是透过行为看到后面的认知。

2024 年 3 月 25 日

心理自助疗愈系列｜01.“我”好，重新认识一下好吗？

从本期开始，我们将用几期的时间做一个以叙事疗法为核心的自我疗愈系列节目，给大家提供一些自我觉察、自助疗愈的思路。

2024 年 3 月 18 日

003.人之初 性本善，不想上班怎么办？

本期节目的主要内容有：1.失业也是一种丧失，不比失去亲人、恋人更好熬；2.如何处理丧失？

2024 年 3 月 11 日

002.利用玄学的骗子们，钓得是我们心里的哪条鱼？

这一期聊的是大众占卜，大众占卜是人在迷茫期找寻确定性和心理安慰的蛮好的途径。

2024 年 3 月 8 日

001.我一直把没人爱我归咎于“胖”

本期节目的灵感来自于“三月不减肥四月徒伤悲”，仿佛减肥、变好、变优秀才值得被爱，那我们原本的自己呢？

2024 年 2 月 29 日

分割线----以下是改版前的往期精选

大家好，因为工作变动，文艺富薪就此完结，不要忙着取关，节目将在现有的基础上改版哈。

2024 年 1 月 4 日

有时候真正难相处的，是我们自己

我们总是在跟别人讲自己的故事，你是否发现过故事中的另一个故事？

2023 年 11 月 29 日

听众投稿|下班后的2.2H，大家都做了什么？

前阵子我们有一期叫《下班后开始新的一天真的可以吗？

2023 年 10 月 26 日

成年人的破碎，是发现自己当不了大人

本期节目，我们要讲的书是《我永远也当不了大人》，一本一上午就能看完，却能回味许久的成年人漫画。

2023 年 9 月 28 日

朋友的爱，就像是救命的解药

本期节目主播分享了自己因为抑郁而开始反思自己过于独立的生活模式，于是决定一点点打开自己，在尝试了各种各样交朋友的方式之后，深深体会到人与人之间链接的美好之处。

2023 年 5 月 22 日

我们不止要有被讨厌的勇气，也要有讨厌自己的勇气

本期节目我们很荣幸邀请到了喜马拉雅S级主播一个志远，和我们一起探讨了经典书籍《被讨厌的勇气》和阿德勒心理学，欢迎大家上喜马拉雅搜索阿德勒“勇气”系列有声书，并关…

2023 年 4 月 26 日

与世界格格不入的你我｜害怕踏出的脚步，终将走进人群中

本期节目我们邀请到了元婴多年的豆瓣网友，文身师陶危危（小胖），我们从文身聊起，谈到了超敏感人群的生存状态，也分享了各自内耗的方面和个人成长的心得，情深之处又一次…

2023 年 4 月 6 日

了解孤独症儿童，那些来自星星的孩子

4月2日“世界孤独症关注日”，HBN联合中国社会福利基金会特别发起与光同行公益计划，呼吁全社会关注孤独症儿童。

2023 年 2 月 13 日

《凪的新生活》|我们是否能承担风平浪静的闲暇

本期我们通过《凪的新生活》这套漫画，展开了对目前人生困境的探讨。

2023 年 2 月 1 日

《少年抑郁症》|牵着黑狗到灯塔去

本期节目我们围绕《少年抑郁症》这本书，分享了一些自身的感受和经历。