11 月 6 日

Vol.107「后会友期」为何旧知己在最后 变不到老友｜30+的我们，还在学着做朋友

雨辰提出“愿意欠对方一份情”才是自己人，并用《繁花》宝总玲子算不清的账来解释。

10 月 23 日

Vol.106 不被理解，也要把自己活出来｜兰珍珍 × 吴静：生命力是怎么长出来的

吴静讲西方博物馆拍卖的十五个工作日优先权：红本本一亮，筹不到钱就得让出藏品。

10 月 9 日

Vol.105 “投入喜欢一个人”的好，你知道的少｜为什么我反对急着祛魅

主播提出「不必急着祛魅」：你可以知道一个人有局限、有普通的一面，同时依然珍惜他带给你的震动。

9 月 26 日

【有点东西 01】假期宅家，也要吃出格调｜一颗有点酸的番茄

「酸上加酸」的味觉原理：百香果不是让番茄更酸，而是让酸的层次变得有重点，这套逻辑还能迁移到人怎么看待自己的特质。

9 月 11 日

【美人局 11】为什么我们越来越喜欢“难搞”的女人｜聊聊《绝望写手》难搞万人迷 Deborah Vance

Deborah 掏一百多万美元让骚扰女演员的男主持从此退出喜剧界，那句「我除不掉所有人，但能除掉一个」。

9 月 4 日

「串台壮游者」当“没见过”不再重要，我们为什么还要旅行？｜跟着戏剧、文学和艺术，再走一次英国

英国演员回舞台像回健身房——卷福、抖森都是古典表演体系训练出来的学院派，不是小剧场出身。

8 月 28 日

Vol.104 一个人最好的风水，是身边一直有对的人｜养好你的附近

把「贵人」从雪中送炭的稀缺事件，重新定义为日常里让你舒服、值得珍惜的人，并给出三类可对照的识别标准。

8 月 21 日

「串台井户端」一个谁都骂不了的英雄，还有意思吗？｜深聊诺兰与《奥德赛》

荷马笔下的奥德修斯其实一点都不“完美”：聪明、鸡贼、傲慢、有欲望，会在胜利之后得意忘形，也会一边想家，一边在外面流连很多年。

8 月 15 日

「串台井户端」畅赞龙餐馆｜请像爱护诺兰一样爱护文牧野

「About」聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博、视频号、B 站：雨尘MSWan ； ）@梵一如 （ 井户端会议、东亚观察局、梵高money talk…

8 月 7 日

Vol.103 只想保命，却练出了梦中情腿｜目标设对了，改变才会发生

这期节目，从一次意外的身体变化讲起：本来只是因为腰椎间盘突出开始认真复健，没想到在练核心稳定、调整站姿和力线的过程中，第一次感受到自己“基因肉腿”的可塑性。

7 月 24 日

VOL.102 不被完美地爱，依然可以长得很好| 父母给的是来处，不是结局

我们总说，一个人后来活成什么样，和她有一个怎样的妈妈有很大关系。

7 月 10 日

Vol.101 大城市不是病，田园牧歌也不是药｜我们为什么依然明确地热爱超级大城市

这几年，“逃离大城市”好像变成了一种更正确的生活想象。

6 月 26 日

Vol.100 别把世界让给你看不惯的人｜从晚晚到达芬奇，拆解标签化的残酷法则

为什么有些看起来没那么有货的人，反而比你更容易被看见？

6 月 12 日

Vol.099 遇到受害者情结很重的人，最重要的是不要入局｜和叶斌博士聊复盘、反刍和拿回生命力

这一期，我们聊：受害者情结。

6 月 5 日

Vol.098 有些仗，迟早要为自己打一次｜人生最大的未尽事宜，是没为自己战斗过

这是我录过最私人、也最靠近身体的一期。

5 月 29 日

Vol.097 别再用体面，喂养不尊重你的人

我们总以为，只要自己再强一点、再成功一点、再站高一点，就不会再遇不尊重。

5 月 22 日

Vol.096 不要美化“手心朝上”的人生｜方媛“配得感”争议背后的觉察

这期我们聊最近很火的“配得感”。

5 月 8 日

Vol.095 有些以前的东西就是更好

你有没有发现一件很奇怪的事，我们好像越来越离不开旧的东西了。

4 月 24 日

SP. 旅人啊，让我带你步入极致孤独，穿过黑暗感受新生

本期是Special Episode适合在睡前、独处时、想要安静下来时、大段工作时，光线调暗，播放完全我最近在想一件有点奇怪的事。

4 月 17 日

Vol.094 好的亲密关系就是知道Ta是哪种猴、并知道怎么拴

本期我们从一部科幻电影聊起，却意外地吵出了三个人最底层的三观底牌什么是“古典主义”？