10 月 11 日

Vol.36 | "Sakartveloa"（这就是格鲁吉亚！）

丢行李那晚的三四十分钟：要编号、留邮箱、买电话卡、联系接机全部并行，一套可复用的应急流程。

8 月 31 日

Vol.35 | 自媒体是真难做啊！

为拍一两个镜头顶着欧洲高温爬山，一人一瓶水，拍完再赶码头——镜头之外的辛苦被讲得很具体。

8 月 2 日

Vol.34 | 2个普通人的Hyrox参赛之旅（1.0版）

零罚时的具体做法：每圈自己记完，再和赛场滚动大屏幕上的圈数与下一站点核对。

6 月 21 日

Vol.33 |《寂静的朋友》：人，树陪你待会儿。

三个故事分属1908、1972、2020年，主角都是外来者，与作为外来植物的银杏互为镜像

5 月 30 日

Vol.32 | 🌏地球Online：郭黛薇的"Grand China Journey"

五年在华生活后，他把最难的部分归结为「不成文规则」——敬酒顺序、夹菜、婚礼举止，这些只有本地人从小被教会。

4 月 26 日

Vol.31 | 🌏地球Online：在日不出帝国期待夏天、好好生活。

欢迎小童 aka 虹口超模！

4 月 6 日

Vol.30 | *翻转特辑：少年老成，与老成少年

欢迎航宝！📍 时间轴02:35 第四部分：录制之外体会聊天的节奏07:38 第三部分：反问环节光复西路的故事通过各种运动，更了解自己的身体风险管理与预判时间胶囊…

3 月 22 日

Vol.29 | 所以，做「船员」究竟是种什么样的体验？

欢迎鱼头、小勺、CC！

2 月 17 日

Vol.28 | 旅途原声：当21个野孩子，决定一起上山下海

📍 时间轴第一部分：上山03:08 在大雾弥漫的Bromo山顶05:29 日出小分队 静等日出07:13 临时采访 7mins 当地向导（李现同款机位）14:5…

2 月 8 日

Vol.27 | 偏见、真诚，和Authenticity

欢迎徐老师！📍 时间轴04:20 "所有人的光环，都是环境带来的"06:21 普通朋友、酒肉朋友、真心朋友07:29 耗电与独处09:49 大脑切层、开机比例1…

2 月 5 日

Vol.26 | 网球、高尔夫、黑水潜水：我独自上场与「无尽深渊」

欢迎你来到2026年第一期的「开始充电」欢迎麦老师！

2025 年 11 月 30 日

Vol.25 | 加油特辑：勇气、改变，和我们如何告别

谨以此期，送给小童 ❤❓ 提问清单<工作> 有没有任何同事或领导的金句，你永远忘不了 如果可以重来，你对刚入我司的你，会说一句什么？

2025 年 11 月 26 日

Vol.24 | 坐下坐下，只是两位平平无奇的大 · 预言家罢了

总的来说——这是两位大 · 预言家的聊天（不是）最早认识Jura是在心理学社区的线下活动上，之后因为活动停办，Jura开始举办了自己的线下活动社群，而作为坚持更…

2025 年 10 月 26 日

Vol.23 | 美国视频播客主播，来中国买labubu？

和Gisele & Ken的相识，也是巧合中的巧合，当那天Ken说出"Podcast"这个单词的时候，命运的齿轮就已经开始转动。

2025 年 9 月 28 日

Vol.22 | 什么电影，还值得专程去电影院看？

《汉斯 · 季默与朋友们：沙漠之钻音乐会》这是一部很少有，需要<专程录一期播客>来推荐给你的电影答应我，如果各方面条件允许，一定要去看杜比影厅的版本【时间轴】0…

2025 年 9 月 18 日

Vol.21 |《电视儿童周末爬山（怀旧）大会》

好久没更新了盆友们！

2025 年 7 月 27 日

Vol.20 |"不相似"兄妹：除了自己，我们成为不了任何人

对，你在封面上看到的可爱小朋友，是我的堂妹，我一般不喊她本名，就喊「老妹」童年的时候，我和老妹都在爷爷奶奶家长大，小学之后我来到上海，她在南昌读完高中也考来上海…

2025 年 6 月 22 日

Vol.19 |《人生焊接术》是一部怎样的电影？

刚刚在上影节看完《人生焊接术》这部电影，实在想和你聊聊，于是有了这期临时起意的节目。

2025 年 6 月 1 日

Vol.18 | 六一特辑：童心宝贵，而「勇气」珍贵

录制的这一天，正好是六一国际儿童节。

2025 年 5 月 31 日

Vol.17 | 教练，我健完身真的不能吃蛋炒饭吗？！

首先祝听到这一期的朋友们——端午节假期愉快~（5月总算要过完了）这一期的嘉宾，是我的2位健身教练：柯基 & 派派两位教练分别来自于超级猩猩 & 乐刻，四舍五入，…