2024 年 12 月 27 日

27.一日三练，一年下来怎么毫无变化？健身博主来聊聊训练和饮食

嗨大家，年末大家都开始总结，作为健身博主，我也在思考：今年我有什么值得分享的成绩？

2024 年 12 月 20 日

26.关于信任，就是要选择对的人，然后ALL IN!

嗨大家，今天我们来聊「心理咨询」以及「信任关系」。

2024 年 12 月 12 日

25.2024最终范特西！大胆追求，勇敢放弃！

嗨大家，本期是「年度回顾」！

2024 年 12 月 4 日

24.火甘甘文zoezoe：永远准备不好，也永远放弃不了！

嗨大家，本周是与火甘甘的第二次闲聊！

2024 年 11 月 29 日

23.十一月：巴厘岛婚礼和仪式感/「好东西」和做一个快乐的傻子

嗨大家，本期是「十一月刊」！

2024 年 11 月 25 日

22.作为女性 来聊聊职场冲突和我们的「攻击性」

嗨大家，周一快乐！

2024 年 11 月 18 日

21.用失去的心态面对

嗨大家，星期一早上好呀！

2024 年 11 月 8 日

20.这该死的性吸引力！

嗨嗨大家，星期五好呀！

2024 年 10 月 31 日

19.深呼吸，一起来聊聊「生育恐惧」

嗨大家，这周开启了那个一直让我恐惧的黑盒子「生育」。

2024 年 10 月 26 日

18.永远也想不明白的「女孩儿友谊」

嗨，大家，周末愉快！

2024 年 10 月 18 日

17.工作需要我，但我更需要它！聊聊原子化生活的社交需求

嗨朋友们，本期我们来聊聊工作和原子化生活下的「社交需求」。

2024 年 10 月 11 日

16.对话李火甘：顶流教练的超i一面

嗨大家，好久不见！

2024 年 9 月 26 日

15.松弛漫谈：旅行的嗨点、契约精神和性吸引力

嗨大家，这里是节前彩蛋！

2024 年 9 月 23 日

14.怎么到了32岁，我才进入叛逆期啊

嗨大家，这是把Zoe聊哭的一集，本期我们聊聊叛逆。

2024 年 9 月 11 日

13.停止过度期待，回归本我

嗨大家，本期聊“自我”。

2024 年 8 月 30 日

12.那瞬间，我心动了！

嗨大家，星期五的下班好呀！

2024 年 8 月 24 日

11.人生荒诞，不如去拥抱！

嗨大家，今天一起来聊聊对抗Emo和焦虑。

2024 年 8 月 17 日

10.为什么在格外努力的时候，会有微妙的羞耻感啊！

嗨大家，周末愉快！

2024 年 8 月 8 日

09.番外篇 夏夜酒后闲聊

嗨大家，本周是一次非正式的酒后闲聊，无营养无内涵，包含主播非常多个人观点，是自由的、放飞自我的一次闲扯淡。

2024 年 8 月 2 日

08.你哪来那么多精力？一日三练还要打工，斜杠博主来聊聊时间

嗨大家，终于开启「时间和精力」话题！