嗨大家，本期聊“自我”。

这是一个自我意识疯狂觉醒的时代，大家纷纷从过往归顺的教育中反判，希望告别自我压制和掩饰，渴望外放、自由地表达自己。

自我的层次非常多，基督教要求信徒抛弃自我、追随上帝，佛教主张忘我。所以，究竟应该如何安放“自我”，是我一直在思考，至今仍未解惑的问题。

开放思路，本期我们聊到了以下内容：

• 停止自我物化，从客体中的自我中抽离出来，去找本体中的自我
• 过度期待和过分牺牲，本质是一种对他人的控制欲
• 运动中的自我沉浸，骑车和撸铁时候的心流感受竟然完全相反
• 利己和利他的优先级选择上，需要考虑时间维度把眼光放长远
• 爱人应如爱己

祝你晚安🌛