徐行慢悟 · 第 9 页

AI 怎么看这档节目

一档以脑科学与心理学研究为支撑的个人成长播客，主打「反常识拆解+科学证据+行动建议」，帮听众解决「知道却做不到」的执行难题。

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等

更适合对脑科学与心理学机制感兴趣的自我提升人群、希望获得具体方法而非鸡汤的成长类听众

风格单人主播徐志强口播，引用书籍、TED 演讲、学术研究与经典实验作为论据，结构清晰、层层拆解，理性说理与可操作建议结合，语…

聚焦垂直度较高，稳定聚焦个人成长与行为科学交叉领域，选题与风格高度一致。

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

效率与时间管理工具知识付费与在线课程图书与阅读平台健康睡眠与运动相关产品

想按你的品类找节目 →

全部单集165 期

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徐

2023 年 8 月 31 日

05 精简生活与工作：减少注意力消耗，提升专注力

假装忙碌，其实是为了掩饰自己正在逃避真正需要做而很难做好的事04:25 牢记这三条真理05:38 如何精简我们的工作和生活

24 分钟

徐

2023 年 8 月 24 日

04 如何突破个人发展瓶颈？

02:19 什么是瓶颈期？

17 分钟

徐

2023 年 8 月 17 日

03 如何制定和实行个人计划？

01:09 实行计划是反人性的01:44 大脑系统一和系统二04:30 为什我们实行计划最终总是失败？

16 分钟

徐

2023 年 8 月 10 日

02 做一个长期价值主义者

为什么要做一个长期价值主义者？

19 分钟

徐

2023 年 8 月 3 日

01 被低估的品质——真诚

真诚是逆熵的过程，通过真诚可以让人从无序到有序- 时间线 -04:56 真诚的好处一：让你更轻松、更专注

23 分钟

创作者的节目介绍

这是一档记录分享有关个人成长、思维迭代的播客节目。提倡通过简单重复的系统行为，借助时间的复利，达成一个又一个人生里程碑，并自动无限前行。希望能与你在这条自我探寻的漫漫长路上，一起徐行慢悟…

节目里常提到

The 5 Types of Wealth最近 11 月 5 日1 期伦敦大学学院最近 11 月 5 日1 期

佛经琴弦故事最近 11 月 5 日1 期

哈尔顿大学最近 11 月 5 日1 期柯达最近 10 月 29 日1 期

节目里自然聊到的品牌与产品，不是广告；点品牌看在哪几期、第几分钟。

这档节目偏哪一派

偏沪派近 9 期里 9 期偏沪派

在哪里听

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徐行慢悟

徐志强 · 2023 年 8 月开播 · 165 期 · 最近更新 11 月 5 日