徐
165 打卡斷一天就想全部放棄？試試「90:10 法則」｜徐行慢悟
11 月 5 日 · 11 分钟
徐
徐行慢悟 · 2023 年 8 月 17 日 · 16 分钟
03 如何制定和实行个人计划？
实行计划是反人性的
大脑系统一和系统二
为什我们实行计划最终总是失败？
实行计划的的三个步骤
步骤一：把具体的计划转化为行为系统
步骤二：关注长期收获和改变
步骤三：放过自己
- 提到的书籍 -
丹尼尔·卡尼曼 -《思考快与慢》
说明里标出的时间点，点一下跳过去
徐
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