2025 年 7 月 20 日

没有求偶需求，那我到底为什么要减肥啊啊啊啊

我真的想不通为什么自己有那么严重的身材焦虑好烦烦死了！

2025 年 6 月 29 日

如果对方没有错，我还可以生气吗？

不管对方有没有做错，你也可以有各种各样的情绪，承认、接纳自己的情绪，你不是完美的人，因为没有人是。

2025 年 6 月 15 日

爱自己的首要任务是保持健康，永远把它排在人生的第一位

爱自己的第一守则：保持健康。

2025 年 5 月 26 日

废弃码头边，海浪和海风的声音/助眠白噪音

今天找到一个废弃码头画画，突然想到可以录一个音频，祝大家好眠。

2025 年 5 月 20 日

不再为了别人的喜好和节奏而改变自己的决定

有车了摆摊了五月！

2025 年 4 月 28 日

看催泪视频无动于衷，自言自语爆哭一场

最近忙着找房子搬家四月过得很不好希望五月我们都能好一些顺一些

2025 年 4 月 5 日

他人对你的态度，何尝不是他自己的困境

断更了一周大家最近睡得好吗？

2025 年 3 月 13 日

当你停止糊弄自己，全世界都开始认真回应你

不知道有没有标题党感觉聊嗨了有点偏题认真对待自己的每一件小事你怎么对自己这个世界就会怎么对你积极去生活得到的正反馈多了更能积极地生活帮陌生人扫落叶这是不出门绝对…

2025 年 3 月 7 日

我们因为创伤被吸引，伤愈后又抛弃对方离开

前面十分钟很嗨因为今天！

2025 年 2 月 23 日

碎碎念｜今天做了啥？今天偷狗了！

中华田园犬小时候可爱爆炸！

2025 年 2 月 12 日

碎碎念｜厌男、戒了暴食好好吃饭、照顾好自己不是易事

元宵快乐��

2025 年 1 月 26 日

碎碎念｜暴食、自愈、到底你在在乎谁在乎你的外貌

把体重秤收起来，放纵自己吃喝玩乐这一个月慢慢在和自己的食欲和解又是新年，祝大家都越来越好

2025 年 1 月 16 日

助眠白噪音，礁石边的海浪声

近十九分钟连续不断的礁石海浪与风声，无人声打断，可直接用作挂睡背景音。

2024 年 12 月 31 日

碎碎念｜捞螃蟹、赶海、捡垃圾、看日落，海边旅居新体验

赶海不需要专业装备，查好退潮时间，拿个盆甚至塑料袋就能去，徒手挖也行。

2024 年 12 月 20 日

碎碎念｜狗尾巴草、身材焦虑、试菜、海边看日落唱k、旅居社交

主播讲自己瘦下来其实是家庭变故导致食欲低下的自然结果，并非刻意执行减肥计划。

2024 年 12 月 13 日

摆脱容貌焦虑，能随时出门是迈向自由的一大步

城市里就有这种压力打开家门就得妆容精致得体出趟门好累好累还是小时候自在说出门就出门去哪都可以随时准备好玩乐关注我的公众号吧：bukeyingshuo

2024 年 12 月 8 日

碎碎念｜逛寺庙抄经书、接受朋友的来去、臣服生命

2024 年 11 月 30 日

碎碎念｜来海边旅居的女生更敢说不，生活成本更低质量更高

最近这阵子社交活动变多了有了自己的社交小圈子！

2024 年 11 月 18 日

戒烟第42天，怎样算是戒烟成功了？分享几个戒烟心得

·慢慢减量戒烟不是个好方法·戒烟需要一个良好的环境，前期尽量少和抽烟的朋友在一起聚会，不要让他们有给你递烟的机会·戒烟不是一种牺牲·戒断反应：情绪不稳定、生病、…

2024 年 11 月 13 日

高强度社交后狠狠躺了两天、我们的网络假面、与神对话

我如何是我恐惧以衣裳包裹我们的身体爱则容许我们赤裸的站出来