11 月 9 日

文吉儿，我因为不骂你已经被骂惨了

用客体关系理论解释文吉儿与王子璇为何互补纠缠，以及痛苦关系为何牢固。

10 月 21 日

总觉得很累，除了刷手机，对一切都提不起劲

「心力」像体力一样有限，提不起劲不是懒，而是大部分心力被后台程序占满。

10 月 11 日

前30秒的表现，往往决定了别人对你70%以上的评价

卡尼曼的双系统理论被讲得很清楚：系统一几秒内完成判断，系统二只是懒惰副将，印象一旦固化就要十倍百倍努力才能扭转

8 月 25 日

知道和做到之间：爱惜身体、不给前任发信息、拒绝别人

「做不到，说明你还不是真的知道」——把「知道很多道理却过不好这一生」拆成经验填满 gap 的判断。

8 月 15 日

大理的夏天，有王菲、火把节和25度的天气

主播意识到七八月的大理晚上要盖广东冬天才盖的被子，得出「人是不用吃夏天的苦的」这个结论。

7 月 21 日

和最好的朋友绝交四年后和好了

和好不是发条微信说「我们和好吧」，而是写一封允许对方不回复的邮件，先承认自己做过什么。

7 月 8 日

打卡云南落地签，上山采菌子囖

主播在分岔路口看不到人影、听不到声音，靠直觉选对方向，并给出结伴、开飞行模式省电的具体提醒。

6 月 30 日

一旦付出或关系受挫，内心立刻被空虚、恐惧、被抛弃感吞噬

从客体关系角度讲讲边缘型人格障碍不是说大家有这个病，而是普通人某种程度和这个病有很多相似之处关注我的公众号：bukeyingshuo有我的心理学笔记和旅居日记

6 月 20 日

第一性就像右撇子，难道不对吗

因为写了第一性的感觉就像右撇子生活在这个社会上一样，被一些男的追着骂了三天。

6 月 10 日

失眠焦虑抑郁人际关系亲密关系有问题，都是创伤的后果而不是根源

很多人无法把自己的症状与曾经的创伤经历联系起来，而深信是自己性格的缺陷。

6 月 4 日

交朋友真不是件容易的事

来大理两个月了，和大家聊聊我的社交生活，大理的交友现状，其实我还没交到朋友哈哈哈哈但是认识了一些人关注我的公众号：bukeyingshuo有我的旅居日记和心理学…

5 月 20 日

为什么王菲可以做到无视别人的眼光，从不辩解

关注我滴公众号：bukeyingshuo“当你知道说比不说的后果糟糕的时候，你一定选择不说”这句话怎么理解呢？

5 月 7 日

大理和惠州，哪里更好躺？

惠州躺了20个月大理刚躺了1个月讲一讲我的体验吧欢迎关注我的公众号：bukeyingshuo

4 月 28 日

被房东逼到提前退租，却治好了我20年的精神内耗

欢迎关注我的公众号：bukeyingshuo里面有我的心理学笔记和旅居日记

4 月 17 日

在一段糟糕的关系/工作里，何时该离开？

关注我的公众号吧：bukeyingshuo可以在不离开的时候联系离开不再把快乐和离开现状绑定在一起

4 月 6 日

旅居大理第一周：有些地方我们终会到达

我终于到大理啦！碎碎念分享一下我第一周的生活欢迎关注我的公众号：bukeyingshuo有写更多我大理生活的细节和照片

3 月 29 日

晚九点睡觉对跨城搬家的影响&怎么处理闲置

搬家时的动荡不安焦虑如何抵抗焦虑、对付房东出二手时可以不礼貌学会面对生活的具体问题

3 月 19 日

我要搬去大理啦！聊聊搬家断舍离以及异地租房

我要从这个海搬到另外一个海啦从惠州的海搬到大理的海！

3 月 6 日

梦如何反映潜意识？如何读懂自己的梦？

关注公众号：bukeyingshuo正在更新各种心理学书籍笔记1. 潜意识是未被察觉的情绪与需求，梦是其具象表达。

2 月 24 日

童年阴影的杀伤力为什么那么强？

关注我的公众号：bukeyingshuo为什么长大后，我们会重复过去的模式在本期播客中，我们深入探讨梅兰尼·克莱因的心理学理论，尤其是她对婴儿心理的研究。