第一次在家宴客与海边摘狗尾巴草

主播讲昨天第一次邀请朋友来家吃饭，做了麻辣香锅，饭后去海边荡秋千。回来路上摘狗尾巴草，朋友帮她折了一株两米多高的芦苇。

从游客到居民：海边生活的安全感

主播描述芦苇的清香和拿快递时被认出的经历，感慨社交圈扩大后不能太肆无忌惮。她对比以前游客式探险心态和现在日常化的海边散步，觉得更有安全感。

身材焦虑是唯一剩下的烦恼吗

和朋友聊容貌焦虑缓解但体重仍放不下，主播突发奇想：如果连身材焦虑都没了，生活是不是太无忧无虑？结论是人需要一点羁绊。

午夜断食与减肥计划的真相

主播讲自己断食两三天只喝东西吃鸡蛋羹，承认常抱怨体重却很少真正行动。她回顾瘦下来时的生活状态其实是家庭变故导致食欲低下的自然结果，后来生活状态改变又胖了十来斤。

别人的减肥计划与自己的低碳往事

主播列举网友的减肥方法——一天两顿、不吃晚餐、16+8、生酮等，说自己多年没有减肥计划。以前低碳饮食好几年，后来觉得主食便宜方便就恢复了。这次断食是近年第一次真正为减肥做事。

邻居请吃寿司与妈妈寄来的整鸡

主播说今天吃撑了，邻居请吃寿司和三文鱼。妈妈从老家寄来两只鸡，她收到后立刻冷冻，因为一整只太大决定切好分装，拿刀剁鸡时手发软，形容像分尸。

想哭却哭不出来：从催泪片到《沉默的羔羊》

眼睛干痒想找催泪电影哭一场，看了《机器人之梦》《Call Me by Your Name》都没哭。网友推荐《沉默的羔羊》，她边玩游戏边看仍被吸引，评价拍得最好。

看《春娇救志明》哭不出来的困惑

主播回忆和朋友看《春娇救志明》第三部，两个朋友哭得稀里哗啦，她完全不懂在哭什么，归因于自己没有经历过长时间恋爱。

陌生男人的冒犯搭讪与她的报复计划

一个几年前加的男人突然找她聊天，问她是否单身、是否嫁到别处，她觉得冒犯。对方发猫和茶的照片叫她“睡美人”，她恶心到想吐但没删，打算用直男式发言气回去。

冬至约饺子与海边唱K

主播约朋友冬至吃饺子，又讲前天约散步时被叫去海边唱歌，对方带了KTV麦克风和音响，她用QQ音乐KTV模式唱莫文蔚、张惠妹，看着落日唱歌。

腌萝卜获夸与摆摊计划

主播讲昨天宴客朋友吃她做的饭表情尴尬，但尝了自制腌萝卜后瞬间变脸猛夸，鼓励她去摆摊。她对比夜市腌萝卜觉得自己做的更好，决定考虑摆摊赚钱。最后祝大家圣诞节快乐。