2025 年 3 月 17 日

46🧩神经专科医生的108个状态调整法，亲测效率开挂！

如何在关键时刻发挥全部实力？

2025 年 3 月 10 日

45🧩高能量人类的双系统说明书：建立心脑互补的决策闭环

理性脑系统的精密推演与直觉心系统的经验先行是否互斥，如何协同双系统实现人生破局？

2025 年 2 月 12 日

44🧩恋爱“退散”：18种很新的单身，比恋爱更上头

N种单身形态、附近消失的爱欲，和自己相处的感悟...久违了，深夜情感话题~和去年开年一样，为了完成给自己制定的情感KPI，又开始频繁地上线在线交友软件，也有了和…

2025 年 2 月 10 日

43🧩自我成长是伪命题吗？把焦虑炼成心力的泥潭式涅槃

二刷完《哪吒2》后，近期对自我成长的迷思都有了解答，作为自我成长区的播客，也想对自我成长重新下定义。

2025 年 2 月 5 日

42🧩吗喽逆天改命：把KPI外包给老板，反向拿捏职场

最强牛马修炼手册！

2025 年 1 月 26 日

41🧩年终奖变少？普通人的财富密码，全靠无痛存钱

年终奖锐减的2025，普通人的财富快车道在哪里？

2025 年 1 月 14 日

40🧩找到长期主义热爱，奔赴下一场特立独行 | 一周年特辑

💡迭代关键词：长期主义，热爱，精神自由，创造力，生活方式，表达🌡️迭代温度：68℃🦿迭代核心议题： 去无所事事地创造：着急的现代人，缓缓流动的播客 让价值回归自…

2025 年 1 月 13 日

39🧩对话清华积极心理学指导师：破解入睡困难后，自驱力被激活了！

💡迭代关键词：睡眠健康、入睡困难、压力管理、情绪调节、助眠技巧、积极心理学、冥想放松、营养补剂🦿迭代核心议题 写字楼牛马的睡眠困境：我没有失眠，只是累觉不困 入…

2025 年 1 月 6 日

来抄10年运营总监的起号SOP，素人的变现账号思路

💡搞钱关键词：AI+自媒体，账号变现，商业闭环，0成本副业，账号定位，起号框架，可持续输出🌡️搞钱温度：78℃🦿搞钱核心议题： 自媒体行业“大变天”，做IP在人…

2025 年 1 月 2 日

37🧩美役淡人的新年，做个不被关注的漂亮混子

💡迭代关键词：身材焦虑，容貌焦虑，身体异化，着装政治，自我定义🌡️迭代温度：37℃🦿迭代核心议题： Body image issue：媒介、社会压力与心理认知对…

2024 年 12 月 23 日

36🧩普通人年度省钱图鉴，消费降级后，钱真的花少了吗

【惊喜话题】消费降级后，普通人的2024更精打细算了吗？

2024 年 12 月 16 日

35🧩重塑大脑算力后，你就是信息差本身！

【迭代话题】如何获取高质量信息，打造自己的信息系统，组建人生内阁？

2024 年 12 月 9 日

34🧩卷王的强者思维：让高能量向内生长，一起逆风翻盘！|ft.叽里咕噜豆米火锅

【迭代话题】如何用强者心态面对世界？

2024 年 12 月 2 日

33🧩值得反复练习的职场屏蔽力，越脱敏越快乐｜ft.身边人

【迭代时刻】如何练习职场屏蔽力？

2024 年 11 月 18 日

32🧩不卷又高薪的宝藏工作一键拿下！B端营销入门手册收好

【迭代话题】工作难找，有另辟蹊径的新思路吗？

2024 年 11 月 12 日

31🧩揭秘主播的表达技巧，嘴笨如何炼成强输出

【特别罐名】如何提升表达力？

2024 年 11 月 7 日

30🧩送给所有容易被打乱节奏的职场人，水逆期这样稳住！

【迭代话题】如何应对职场让人破防的瞬间？

2024 年 10 月 28 日

29🧩低内耗养成思路：找到自洽不疯癫的努力姿势

【迭代话题】如何寻找自洽的本质解？

2024 年 10 月 13 日

28🧩拒绝恋爱大冤种，我们都值得不焦虑不回避的依恋！

【迭代话题】现代恋爱，依恋类型定生死可以有吗？

2024 年 9 月 26 日

【搞钱第一课】销冠咒语：我是爱你的，你是自由的

【迭代2.0版】来自优质IP的迷你版付费课程，精选更高效、更实用的职场搞钱思路。