迭迭代大满罐 Iteration Code

迭代大满罐 Iteration Code

制作:雨霖铃ringring · 2024 年 1 月开播 · 已收录 106 期 · 最近更新 10 月 28 日

原名破罐不摔,给进步青年的成长SOP,每周迭代自己0.01个版本。一起低内耗地变强,把焦虑拆成最小单位,探索不确定性中的无限可能。

AI 怎么看这档节目

一档以主播真实职场经历为素材、聚焦认知重构与自我管理的成长类对谈播客,从早期职场吐槽转向身份跃迁期的自我调适与长期成长。

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等
更适合已完成一定职场积累、正面临身份跃迁的职场人、受内耗困扰、寻求自我调适的年轻白领、关注外企与互联网大厂工作对照的从业者
风格主播个人经历切入,结合概念化框架(学生思维、正循环、可携带资产)做复盘式对谈;语气自省坦诚,偏成长与认知升级导向,常以比…
聚焦中等偏垂直:核心锚定职场成长与个人认知升级,题材在心理成长与职业话题间游走,边界较清晰但非单一细分。
适合投放AI 按节目内容与听众推测,不代表节目方的合作意向
职场技能与在线课程效率与时间管理工具心理健康与冥想类App图书与知识付费
想按你的品类找节目 →

全部单集106 期

迭

10 月 28 日

108🧩拒绝“厌倦”羞耻:谁规定人生只能爱干一件事?

一个人做服装店的完整流程:帆布袋验厂、寄布料打板、谈批发价、小批量生产,最多一百件基本卖光。

48 分钟

迭

10 月 8 日

107🧩从神仙外企跳进互联网:找到「稳定长脑子」的好工作

外企晋升靠熬年限、跳槽才是快车道,以及C-level「一百个决策里九十个六十分」的保下限逻辑。

1 小时 07 分

迭

9 月 23 日

106🧩对话复旦精力管理导师:如何养出旺自己的正循环?

把「正循环」拆成身体资源、情绪流动、运动节律、价值观排序四块,并给出清晨晒太阳调回节律的具体做法。

47 分钟

迭

9 月 16 日

105🧩 对自己诚实:生命力退潮,反而更幸福了

露露提出生命力可能是搭建幸福指数的工具,成年人需要 structure,退潮不等于不幸福。

58 分钟

迭

8 月 27 日

104🧩自证人生之外:去行动、去探索、去失败

把学生思维拆成七条可自查的表现,并给出三个能立刻用的破局技巧:公开立 flag、把外部结构内化、找教练式监督。

1 小时 25 分

迭

8 月 12 日

103🧩屠龙少年cos龙:地位怎样改变一个人的世界

老板要的不是共同完成的半成品,而是能让他快速选A选B的决策界面——这个交付物认知的转变讲得很透。

50 分钟

迭

7 月 29 日

102🧩看懂权力,不吃压力:别再替上位者买单

入职新公司一个月,我被老板破口大骂。

36 分钟

迭

7 月 15 日

101🧩别再迷信事以密成,大声说出我想要!

身处人生重大转型期,要不要把还没实现的目标说出口?

58 分钟

迭

7 月 8 日

100🧩用第一性原理找工作,2个月通关20+场面试

在大环境异常卷、岗位收缩、面试链路越来越长的当下,普通人到底还能不能通过主动规划,重新拿回一点职业选择权吗?

1 小时 14 分

迭

6 月 17 日

98🧩优秀会过期,试错才保命!低谷期自救指南

被世俗标准推着往前走的人生,真的快乐吗?

1 小时 23 分

迭

6 月 10 日

97🧩用4小时走完一生后,我突然不想再拼命搞钱了

有没有一瞬间,你想要重启人生?

1 小时 10 分

迭

5 月 27 日

96🧩靠说话赚钱的人,压箱底的元能力是?

你相信自己可以靠说话赚到钱吗?

1 小时 22 分

迭

5 月 19 日

95🧩AI能蒸馏出满分爱情,你还愿意爱有瑕疵的人吗

你有没有发现,《Her》与《黑镜》的科幻预言已经成为现实,当曾经心动的人可以被塑造,你更喜欢现实爱情、虚拟爱情还是蒸馏爱情?

59 分钟

迭

5 月 6 日

93🧩00后作协副主席梭哈AI漫剧,普通人如何赚到漫剧的第一桶金

短剧之后,AI漫剧的兴起到底是风口还是被包装的副业幻觉?

42 分钟

迭

4 月 22 日

92🧩对自己“双标”,是成年人的顶级自救|世界读书日特辑

为什么越想成长,越懂道理,反而越容易内耗?

37 分钟

迭

4 月 15 日

91🧩没资源没流量,素人做播客,如何2年拿下15W+订阅

内容轻创业2年,全网500万播放,15万订阅背后的方法论是什么?

55 分钟

迭

4 月 9 日

90🧩脑力劳动者危机:AI生产力泛滥,什么才是真正值钱的能力?

当AI开始接管执行,脑力劳动者还“值钱”吗?

38 分钟

迭

4 月 7 日

AI系大厂怎么进:从简历到Offer,头部科技公司这样选人

金三银四,龙虾带火了AI相关的科技公司。

3 分钟

迭

3 月 25 日

88🧩上班很苦,赚钱很少?你缺一套事业算法

有没有一瞬间,你发现自己正在陷入越忙越穷的困境?

41 分钟

迭

3 月 18 日

87🧩是谁偷走了深睡眠?中医×脑科学教你倒头就睡|世界睡眠日特辑

为什么越来越多的年轻人,明明很累却睡不着?

1 小时 08 分

节目

迭迭代大满罐 Iteration Code

迭代大满罐 Iteration Code

雨霖铃ringring · 2024 年 1 月开播 · 106 期 · 最近更新 10 月 28 日

原名破罐不摔,给进步青年的成长SOP,每周迭代自己0.01个版本。一起低内耗地变强,把焦虑拆成最小单位,探索不确定性中的无限可能。

创作者的节目介绍

原名破罐不摔,给进步青年的成长SOP,每周迭代自己0.01个版本。一起低内耗地变强,把焦虑拆成最小单位,探索不确定性中的无限可能。 关于主播:高敏感INTJ/很会复盘的AI实践派/持续内在探索爱好者/具身智能行业公关负责人 同名视频播客:小红书/Bilibili/YouTube/抖音/微博/视频号

AI 怎么看这档节目

一档以主播真实职场经历为素材、聚焦认知重构与自我管理的成长类对谈播客,从早期职场吐槽转向身份跃迁期的自我调适与长期成长。

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等
更适合已完成一定职场积累、正面临身份跃迁的职场人、受内耗困扰、寻求自我调适的年轻白领、关注外企与互联网大厂工作对照的从业者
风格主播个人经历切入,结合概念化框架(学生思维、正循环、可携带资产)做复盘式对谈;语气自省坦诚,偏成长与认知升级导向,常以比…
聚焦中等偏垂直:核心锚定职场成长与个人认知升级,题材在心理成长与职业话题间游走,边界较清晰但非单一细分。
适合投放

AI 按节目内容与听众推测,不代表节目方的合作意向

职场技能与在线课程效率与时间管理工具心理健康与冥想类App图书与知识付费
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这档节目偏哪一派

中性近 6 期里偏沪派 3 期、偏京派 3 期

节目里常提到

节目里自然聊到的品牌与产品,不是广告

全部单集106 期

在哪里听

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