2025 年 12 月 31 日

025 那些千篇一律的营城之殇（下）

节目简介本期内容是2026跨年专题，回归我们的专业，反思城市规划里那些“登味”和我们对规划范式革命的观察和理解。

2025 年 12 月 31 日

024 那些千篇一律的营城之殇（上）

节目简介本期内容是2026跨年专题，回归我们的专业，反思城市规划里那些“登味”和我们对规划范式革命的观察和理解。

2025 年 12 月 6 日

023 夏秋流转，聊聊自然生态的“浪漫力”与城市生活的“钝感力”

节目简介本期内容分享的是夏季与秋季在自然环境与社会语境中的矛盾张力。

2025 年 11 月 21 日

022 沙海中的点星人：从八百流沙到户外运动的思考（下）

节目简介本期节目是豆子与八百流沙极限耐力赛组委会应急救援负责人猴子的对谈，涉及八百流沙的筹备阶段，尤其是应急救援模块和赛道巡检的背后的不为人知的故事，也反思了八…

2025 年 11 月 21 日

021 沙海中的点星人：从八百流沙到户外运动的思考（上）

节目简介本期节目是豆子与八百流沙极限耐力赛组委会应急救援负责人猴子的对谈，涉及八百流沙的筹备阶段，尤其是应急救援模块和赛道巡检的背后的不为人知的故事，也反思了八…

2025 年 10 月 6 日

020 是跑者也是生态工程师：越野跑的生态性和安全性思考

节目简介本期节目从豆子首百英里退赛经历出发，总结越野一年以来对这项运动的认知，并反思越野跑的生态性和安全性。

2025 年 9 月 26 日

019 喜马拉雅放烟花之后，我们还能做些什么？

节目简介：本期节目是豆子在喜马拉雅山脉放烟花事件后的一期锐评，从生态意识、规范性文件和生态工程学科应用的角度，硬核分析这个事件背后的结构性问题。

2025 年 9 月 10 日

018 一步一呼吸：从高海拔越野跑到人与自然的重逢

节目简介：本期节目从豆子参加2025黄龙极限耐力赛的经历出发，围绕高海拔长距离越野跑比赛，展开了关于户外运动的难点及应对、身心协调性和赛事组织等话题的讨论，同时…

2025 年 6 月 28 日

017 在历史那边，在现代这边，河南是怎样一种多面的存在？

节目简介本期节目以河南作为中华文明起源地之一的独特地位为出发点，从自然地理、政治经济、文化科技等多个维度探讨了其对中华文明的引领作用。

2025 年 5 月 5 日

016 从佳能5D2到全马Sub3，李太偏发誓要做文旅博主里最能跑的

节目简介本期节目本期我们邀请到李太偏——“跑遍濮阳”系列创作者。

2025 年 5 月 1 日

015 春天不只是春天：从节气到诗意的文化漫游（下）

节目简介春天在诗人眼中，是顿悟的时刻，是风过、鸟鸣、花落而不惊的刹那；而在中医的身体观中，春天则是一股“生发之气”的启动，是养肝、疏泄、顺天时的最好时节。

2025 年 5 月 1 日

014 春天不只是春天：从节气到诗意的文化漫游（上）

节目简介春天，是一个自然现象，更是一种文化意象。

2025 年 3 月 21 日

013 跑者的城市地图：赛事体验、运营内幕与马拉松文化

节目简介本期，跑圈嘉宾 @翁老板爱跑步& @陈师傅 做客节目，分享马拉松运动如何影响城市发展，从赛事体验到赛事经济，展开深入讨论。

2025 年 3 月 4 日

012 聊聊我们都爱的大西北（下）

节目介绍本次我们将目光投向中国西北的 青甘地区（青海 & 甘肃），分上下两期，我们将沿着丝绸之路，探讨这片土地上的文化交汇、历史变迁、生态特色，以及人们在这片广…

2025 年 3 月 4 日

011 聊聊我们都爱的大西北（上）

节目介绍本次我们将目光投向中国西北的青甘地区（青海 & 甘肃），分上下两期，我们将沿着丝绸之路，探讨这片土地上的文化交汇、历史变迁、生态特色，以及人们在这片广阔…

2025 年 2 月 8 日

010 对谈独立生态咨询师豆子：以个人的姿态去参与世界的变化

节目介绍本期是和@河滨公园共创的一期对谈。

2025 年 1 月 6 日

009 规划设计师眼里那些迷人的小城市

节目介绍 本期节目为系列节目的第一篇，两位主播一起聊聊跑现场做设计时的感悟，以及田野工作之余的思考。

2024 年 12 月 9 日

008 在失业和即将失业中，是跑步救赎了我们

节目介绍本期继续聊聊跑步。

2024 年 11 月 21 日

007 两个大姐姐的旷野老鸡汤

节目介绍欢迎常驻主播念一的加入，本期是一期闲聊节目。

2024 年 10 月 14 日

006 卷还是躺，景观设计的出路在哪里？

主要内容：豆子作为讲师在参加风景园林专业讲座后的一些不吐不快 时间轴：00:53 讲座内容，包括生态工程的理论体系、技术体系和实操手段，以及生态工程与可持续发展…