• 节目简介

本期节目本期我们邀请到李太偏——“跑遍濮阳”系列创作者。本期分享他从北京影棚回到家乡马路的故事在奔跑中，他减去浮躁，也找回了身体的节奏和对家乡的热爱。这是一段关于坚持与归属的旅程，让我们听听他如何一步一步跑出新人生。

• 时间戳

03:58摄影启程：山东到三亚骑行，北漂北京的摄影梦

04:24北京日常：影棚经历、明星镜头和第一台5D2相机的趣事

06:40跑步萌芽：熬夜与暴饮暴食后的身体危机，首次3公里的尝试

11:58家庭支持：跑步如何成为全家共同行动，释放压力、增强默契

17:56多巴胺上瘾：从5公里到10公里，他体会到跑步带来的成就感

24:47“跑遍濮阳”：360°全景相机下的每条路与背后的人文故事

30:25黄河路挑战：42公里全程直播，用脚步串联城市记忆

36:35文旅博主：短视频如何赋能本地文化，让“跑步＋地方”成就独家话题

57:10天使跑团：为爱奔跑的公益寻亲，用跑道和技术传递温暖

74:47自我探索：“接着跑，接着找”，在奔跑中找回最初的自己

• 本期话题成员：

主播：豆子、念一

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策划：豆子、念一

后期：小子先