本期节目我们邀请到老朋友，奥尔里奇吴和浩浩然，一起盘点大家所跑过的国内的城市马拉松。

从北到南，从东到西，从一线城市的盛大赛事，到小农村里的乡村小比赛。

抛开对于成绩的追求，去一个陌生地方跑马拉松，更是为了体验当地的特色，无论是地理上的，还是人文上的。以跑步的方式去旅行，去感受。

不同的马拉松，气质各有不同，体验也是千差万别。

一起来听听吧，也欢迎大家在评论区分享给自己留下深刻印象的马拉松。

⌛️ 时间线

00:02:49 跑者推荐的优质马拉松赛事盘点

00:06:23 马拉松比赛中的天气变化应对

00:07:38 吉林马拉松：天气好就是可以跑成绩的比赛

00:11:16 赛道坡度标准讨论：到底怎么样算平坦？

00:14:44 沈阳马拉松体验：风景与美食的平衡

00:15:03 大连马拉松：值得去游玩一下的城市

00:19:15 卧龙湖马拉松：小比赛适合谁去跑？

00:21:55 内蒙的马拉松比赛值得跑吗？

00:25:27 银川马拉松：比内蒙羊肉还好吃的城市？

00:31:25 兰州马拉松：感受西北的热情

00:34:48 西安马拉松：好吃好玩好跑

00:41:51 太原马拉松：赛道一般，黑神话悟空周边游览yyds

00:49:15 北京和天津：都必须来跑一次的马拉松

00:56:20 消失的鹤壁：冲击PB的最佳试验场（可惜没了

00:59:30 武汉马拉松：热情到忽略坡度

01:02:08 重庆马拉松：赛博朋克之城的知名“平坦”赛道

01:04:32 成都马拉松：最大的诚意是免费看大熊猫

01:08:15 合肥马拉松：安徽人都不推荐的比赛还值得一试吗

01:13:15 南京马拉松：热情、真诚，把大家照顾的很开心的比赛

01:27:12 长沙马拉松：必打卡的网红城市

01:28:50 厦门马拉松：白金标赛事就真的是举全城之力？

01:33:57 福州马拉松：全马去跑个好成绩！

00:35:19 柳州马拉松：螺狮粉一定要吃当地的，除了煮的还有炒的！

01:37:50 广州马拉松：很热情很热很……

01:39:16 深圳马拉松：换了执行方的深马会变好吗？

01:43:02 香港马拉松：三桥三隧亚洲最虐赛道

01:46:42 澳门马拉松：家属可以在观众席给选手加油

� 封面：八千个瞬间

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