2024 年 11 月 17 日

97 上马准备第三期及其它

这个“其它”其实内涵很丰富，有聊了周末的泰森比赛，也有聊了围棋和司美格鲁肽，还有一点点减肥内容。

2024 年 11 月 10 日

96 上马准备第二集以及关于 KOL 关于带货的讨论

接着上一期，本期继续聊了聊上马准备，这次主要是一些小技巧。

2024 年 11 月 3 日

95 马拉松超级周末的闲聊以及上马准备篇第一期

本周又是一个超级马拉松周末，全国有 30+场马拉松举行，45 万人跑在赛道上，还未包括两场著名越野赛，西湖跑山赛和柴古唐斯。

2024 年 10 月 27 日

94 上一期留言的回复，Kona 比赛分享，闲聊和双十一购物

今天一共四个部分，都在题目里面写了。

2024 年 10 月 20 日

93 后台数据分享，品牌吐槽以及今天比赛的闲聊

很久没有和各位听众分享后台数据了，今天分享了一下我们最近的一些数据包括最受欢迎的单集，转发最高，完播最高的。

2024 年 10 月 13 日

92 最近我们又买了点啥

这期继续聊装备，我们最近买的不多但也买了一些，就分享下吧。

2024 年 10 月 6 日

91 闲聊戈壁赛最新事件

今年的戈壁赛又有两个事件被各大自媒体广泛报道，一是所谓的翻越广告牌穿越赛道标记。

2024 年 9 月 28 日

90 闲聊近视手术，Nike pacer 选拔，布鲁克斯训练营以及苹果和佳明手表

其实这个题目说明了今天所有所讲的内容。

2024 年 9 月 21 日

89 阿慕的UTMB PTL

本期是一期访谈UTMB PTL称之为“里昂的小小漫步”，这个小小漫步总距离305公里，累计爬升24765米+，需自导航，半自补给，关键完赛还没有奖牌，那为什么每…

2024 年 9 月 8 日

88 大阪购物2.0

先在这里向大家道个歉，本周时长比较短，因为周末主播有安排，没有时间好好准备录制，所以就简单的聊了个话题。

2024 年 9 月 1 日

87 2024 UTMB赛事回顾

在本期我们回顾了今年 UTMB 各项赛事的结果，也讨论了一下我们对于本届赛事中国运动员表现的看法。

2024 年 8 月 25 日

86 UTMB 前瞻以及最近训练小结

去年做 utmb节目还历历如在眼前，转眼之间新的一年 utmb 又要开赛了。

2024 年 8 月 18 日

85 最近买了啥&AI 闲话

本期又是一期最近买了啥新装备的分享。

2024 年 8 月 11 日

84 聊了奥运、佳明教练培训与最近的训练

本来不想聊奥运了，但是这两天的奥运马拉松比赛看得人回肠荡气，不由得又忍不住聊了。

2024 年 8 月 4 日

83 奥运进行时

四年一度的体育盛会奥运正在如火如荼的展开，我们当然也看了其中一些部分。

2024 年 7 月 28 日

82 生病了好焦虑啊

在前两期节目里面我告诉大家我生病了，这周虽然终于恢复了，但是离比赛也不太遥远，不由得开始动摇与焦虑。

2024 年 7 月 21 日

81 从小米发布会开始聊聊运动科技

这一年小米一直是流量之王，7.19 日的那场发布会也就吸引了很多关注。

2024 年 7 月 14 日

80 本周的硬石 100 和崇礼 168

坚持带病工作的杰夫和 sky 聊了聊本周的两大热门赛事硬石 100 和崇礼 168。

2024 年 7 月 7 日

79 最近天气那么热，大家还在卷吗？

今天我们随意闲聊了一下关于跑步的“卷”这个话题。

2024 年 6 月 30 日

78 闲聊西部 100 及其它

今天依然是一档闲聊，也是分成了三个部分。