9 月 29 日

Vol.32 过好日子、过小日子、好好过日子

梭子蟹干蒸法：锅底垫七八厘米小葱和娃娃菜、不放水大火蒸七八分钟，蟹肉干香鲜甜，冷冻再解冻也不流失。

8 月 20 日

Vol.31 饭来！爱吃的餐厅怎么就接连倒闭啊！

读者投稿里那句「爷爷从来没有给他自己点过馄饨」，把一碗五块钱的早餐写成了两代人的爱

7 月 29 日

Vol.30 清迈、网球、世界杯，我们如何手搓了人生暑假？

她们算了一笔账：一个夏天其实只有两三个礼拜，却足以支撑未来一整年的疲惫。

5 月 13 日

Vol.29 来月经时，我真想一拳锤爆地球

PMS有近150种症状、约九成女性经历过，却连上海都没有专门门诊，德国患者为确诊等了十年。

4 月 23 日

Vol.28 《心愿便利贴》一响，90后的台偶回忆全体复活

主播以记者身份还原采访言承旭的六小时：素颜、带一叠写满答案的酒店信纸，聊到房间只剩一盏脚边灯。

3 月 30 日

Vol.27 谁也不知道，那是我们的最后一面

朋友们，大家好。这期节目的话题与每个人息息相关，我们或早或晚都会面对——关于「人生的最后一面」。

3 月 23 日

Vol.26 独居，究竟是我的福还是我的孽？

朋友们，好久不见呀！

2 月 6 日

Vol.25 谁没动过一点搞副业的心思呢？凭啥有人能赚到200万！

亲爱的朋友们，今天聊一个大家都很感兴趣的话题——搞钱。

1 月 9 日

Vol.24 从鸭嘴钳说起，妇科检查里的隐私、权力与沉默

朋友们，好久不见，欢迎来到播客是个小人物。

2025 年 12 月 2 日

Vol.23 请回答冬天：聊聊让人想窝着的影视剧们

亲爱的朋友们，12月了，2025年只剩下最后一个月，北风呼呼吹，圣诞树也在城市各个角落冒出来，仿佛听到了“JingleBells”在耳边响起，又到了窝在家看老电…

2025 年 11 月 21 日

Vol.22 一次性说清楚，女厕所的那些苦与痛

大家好！今天我们想聊聊女厕所，一个和所有女性都息息相关的话题。

2025 年 10 月 21 日

Vol.21 欢迎来到中女时代，友谊的美丽与残酷

大家好，欢迎来到播客是个小人物。

2025 年 9 月 29 日

Vol.20长假旅行，这些地方真的人少好玩（不是单位）

盼望着盼望着，十一假期终于迈着轻盈的脚步向我们走来了！

2025 年 9 月 19 日

Vol.19 北京寻味地图：20家非预制私藏餐馆

朋友们大家好，今天我们要聊的主题是“预制菜”。

2025 年 9 月 10 日

Vol.18 开始邪修和发疯后，我的生活简单多了

朋友们！最近“邪修”这个词特别火，无论工作还是生活，致富秘籍还是情感困扰，万物皆可邪修。

2025 年 8 月 19 日

Vol.17 只是上班路，就吸光了我所有力气

朋友们大家好，这期我们聊的主题是「极端通勤」。

2025 年 8 月 8 日

Vol.16 聊了60种美食，不信苦夏你还不知道吃啥！

朋友们！欢迎来到是个小人物的季节限定版！

2025 年 7 月 25 日

Vol.15 关于二手烟的问题，我们要说，而且要一次一次大声说

朋友们，好久不见！

2025 年 5 月 30 日

Vol.14 带爸妈旅行，如何才能不吵架？

朋友们，端午节快到了，又到了（和父母）出游的好时候。

2025 年 4 月 10 日

Vol.13 北京的春天啊，一口春菜一嘴沙

欢迎来到播客是个小人物。