AI 怎么看这档节目

一档面向普通听众的个人成长类短音频节目，以自律与心态管理为底色，近期聚焦态度、快乐、耐心等内在成长议题，用故事与名人案例做励志型观点输出。

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等

更适合希望自我提升、改善心态与习惯的普通成年人、关注情绪管理与内在成长的听众、寻求励志与自我激励的中青年

风格单人短讲，单集约4-6分钟，短小精悍；系列感减弱、单集独立性强，以故事化说理为主线，引用名人名言与生活案例，语言直接、鼓…

聚焦定位较清晰，聚焦个人成长与自我管理，近期主题明显向心态、情绪与内在成长倾斜，属泛成长类中的心态与自律细分。

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

自我提升类图书与课程知识付费与在线学习心理健康与冥想类App职场与效率工具

想按你的品类找节目 →

全部单集1826 期

第 13 页 · 回到第 1 页

自

3 月 9 日

155.你每天在提升别人还是压低了别人呢？

4 分钟

自

3 月 8 日

154.为什么很多人的生活难以改变？

6 分钟

自

3 月 7 日

153.你的经济，情感很独立就成熟吗？

6 分钟

自

3 月 6 日

152.让人生不再觉得力不从心！

7 分钟

自

3 月 5 日

151.不具备这种思维的人亏大发了

5 分钟

自

3 月 4 日

150.为什么别人听不进你说的话？

把倾听拆成五个层次，并指出最高层“将心比心”的出发点是为了理解而非回应。

7 分钟

自

3 月 3 日

149.怎样一分的努力产生十分的效果？

6 分钟

自

3 月 2 日

148.关键

把「不断更新」拆成身体、精神、心智、社会情感四块，并给出爬楼、拎箱子走楼梯这类嵌入日常的做法。

5 分钟

自

3 月 1 日

147.人的陈旧思维是怎么改变的

用退休教授被骗说明知识不等于认知：知识是过去的结论，认知是判断当下风险的能力。

5 分钟

自

2 月 26 日

146.真正的认知是行动

6 分钟

自

2 月 25 日

145.每个人最想要是什么？

5 分钟

自

2 月 24 日

144.待人的最重要法则

把「人最想要的是自尊」讲成一条可用的判断：只给钱不给自尊，家庭纷争就不会停。

4 分钟

自

2 月 23 日

143.与人交流的关键

5 分钟

自

2 月 22 日

142.建立人脉的利器

把建立人脉的起点从练口才换成建社群、持续输出价值，并给出被需要优于被喜欢等五条原则。

5 分钟

自

2 月 21 日

141.什么影响人们对你的印象

乔恩·莫莉二十六年服装研究的结论：穿着像成功的人，更容易在各种场所受到尊敬和善待。

5 分钟

自

2 月 20 日

140.听完你会重新判断你的智力水平

把智力重新定义为行为方式，并给出“行动是否让你离目标更近”这条可自查的标准。

5 分钟

自

2 月 19 日

139.决定人与人经济差距巨大的最大秘密

爱德华博士把社会分成七个阶层，发现越往上时间视野越长，从几分钟到几代人。

6 分钟

自

2 月 18 日

138.决定人生正确选择的最关键因素

两组复利数字：每月一百美元四十年变一百多万美元，每年一万四千元按两成增长四十年超一亿。

6 分钟

自

2 月 17 日

137.让自己值钱的关键

黑莓市占率从49%跌到0.4%、诺基亚卖掉手机业务，两个案例说透技术变革的颠覆速度。

8 分钟

自

2 月 16 日

136.人生转折点

6 分钟

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

想交流和进群学习的听友请+V：15703260738自律，你看不见它、尝不到它、闻不着它，但它影响巨大。自律它能把肥胖变得苗条，把松弛变得健壮️，将菜鸟变为专家，将贫穷变为富有，把悲惨变为幸福。当别人看到你的天才时，它是冰山水下看不到的部分。你想保持自律吗？欢迎你加入我们的社群，财务自由实践社群V：三五三六三三一五二我们要用15年的时间影响一亿人读书，1000个家庭实现财务自由！来吧！