观察你二十四小时，就能预测你的未来

主播抛出一个挑衅性的假设：在他人家中待一天，就能判断这个人未来的生活走向。听众反应分裂——惊讶、防备、认为其自负、好奇。结论是成功的奥秘由每天的日程表决定，除非改变每天所做的事，成功不会突然降临。

代价总要付，只是早晚不同

引用父亲的话说明现在付出代价以后享乐、或现在享乐以后付出代价，二者必选其一。用蚂蚁与蚂蚱的寓言说明：蚂蚁整个夏秋囤粮，寒冬得以休息；蚂蚱一直玩，最终在寒风中挨饿，因为它一直在为失败做准备。

一千二百卷文档：四十年剪报的复利

主播十七岁确定要成为牧师，此后每周都要写作与演说。从一九六四年起，他阅读时剪下好引语、想法和例子并按主题归类，坚持四十年，积累了一千二百卷、数千条引语的文档，使备稿从耗时搜寻变成几分钟翻阅。

主动准备与被动修补

把今天当作对未来的准备会带来信心，如同平时学扎实后走进考场、反复练习后上场投篮。主播引述哈佛教授约翰·科特的话：大多数人并不主导生活，只是接受生活。主动的人专心准备，被动的人把精力耗在修补上；并引用迪斯雷利「机会来临时你已准备好」。

约翰·伍登：让每一天成为一部杰作

二零零三年二月，主播与偶像、篮球教练约翰·伍登共处一段时光。伍登督促队员每天付出最大努力，让今天成为一部杰作：对昨天无能为力，明天尚未到来，但明天取决于今天。生活中更需每天进步一点点。

决定加自律，等于一部潜在的杰作

让今天成为杰作需要两个因素：决定与习惯，如同硬币两面。好的决定减每日自律等于无回报的计划，每日自律减好的决定等于无回报的枷锁，二者相加才是杰作。时间如大理石，平庸者让它保持原样，匠人先决定雕成什么，再动手做成杰作。